zondag 22 februari 2009

veldloop moretusbos 21-02-2009


veldloop moretusbos
Het was zaterdag een lekker veldloopweertje en ik was samen met de voezze naar putte gefietst
het parcour lag er vrij droog bij enkel de varkensstraat lag er vettig bij ,een paar stevige hellingen maar voor de rest een mooi veldloopje. we kwamen nog twee andere omslagpunters tegen Paul van Riel en Jan Quirijnen dus we waren goed bezet . De start was snel er waren ook een 80 tal vertrekkers aan de start dus ik heb me de 1st. ronde weer helemaal opgeblazen maar de volgende ronden toch weer op mijn plaats gekomen. Paul van Riel eindigde op een 5de plaats , Dré Billet 14 Vermeulen Guy 24, Jan Quirijnen 27 bij de 50 plussers
volledige uitslag klik hier read more...

zondag 15 februari 2009

duatlon zolder 14/02/2009



voor het eerst in 10 deelnames alleen naar zolder vertrokken waar is dien tijd dat we een plaats in de feestbus moesten reserveren . De delegatie van rijkevorsel was ook al sterk uitgedund Jan Hoet gekwetst en Rik Boutsen ziek. Het was stralend weer en het parcour lag verrassend droog bij . Er zou gevlamd worden goede eerste loop was belangrijk . ik ging proberen vlak te lopen dus niet te snel gestart 1st. km 3m 25 en dat viel goed mee en kon al wat opschuiven 2de km 3m 23 ik had de looptoer met de mtb verkent en had herkenningspunten aangeduid de 3km in 10m 28
ik heb nog nooit zo snel gelopen . De wisselzone was verplaats en de looptoer was ongeveer met de wissel erbij 3,4 km tijd 11m 49. een snelle wissel en ik kon als 9 de de MTB op.Moest precies toch wel efkes bekomen want de 1st ronde verloor wel 8 tal plaatsen maar ik kon net aanklampen met de grote groep . De volgende rondes ging het alsmaar beter tot de laatste ronde toen gooide kris vermeiren nog al zen kartussen op tafel en da was alles geven die laatste ronde . omdat ik niet moest wisselen kon ik als 6 de beginnen lopen het ging vrij goed 3km in 11m 59 is voor mij goed maar moest het in de spurt afleggen tegen de onverslijtbare walter aerts . De andere clubleden hadden minder geluk Jan Hoet en Rik Boutsen niet gestart . de Ronny plat enkel Raf Kingschot kon zijn wedstrijd uitrijden .
uitslag:
1..Patrick Tolhoek............1:10:51
2..Walter Aerts..................1:13:46
3..Dré Billet.........................1:13:52
...
jongeren:
46.. raf Van Kingschot.............1:22:37
...Ronny Perdaen plat
volledige uitslag klik hierUitslagen:Individuelen

woensdag 4 februari 2009

EVEN APELDOORN BELLEN: omslagpunters aan de slag in het hoge noorden
























VERSLAG MARCO DI BEVERO:
Zondag de marathonvoorbereiding verdergezet in de midwintermarathon van Apeldoorn. De Luc en de Vwooze stonden al verder in hun voorbereiding en vooral Luc had gepiekt naar deze marathon. Dit bleek ook uit zijn tijd: hij hoopte binnen de 3h45' te finishen, met een nettotijd van iets meer dan 3h41' haalde hij ruimschoots zijn doelstelling! ik zag hem nog even tijdens de busrit naar hun hotel en naar eigen zeggen had hij 'vlak' gelopen, zonder inzinkingen! Hij zag er ook nog erg goed uit! Knap gedaan weeral van 'onze Luc'! Nu kan hij terug in zijn beenhouwerij gaan staan! De Vwooze zijn doorgestuurde verslag zal ik hieronder plakken. Hij deed het prima, zonder echt op deze wedstrijd te focussen liep hij ergens in de 3h32'. Ondertussen nog VTT's rijden, gaan zwemmen en ook nog werken!
Dat omslagpunters en go like hellers niet door dezelfde deur kunnen, is bij deze ontkracht! Pat De Maayer en zijn vrouw Miriam, pikten mij netjes op om 8.45h. Onderweg uiteraard weer heelwat ervaringen uitgewisseld. Verder een prachtige organisatie in Apeldoorn, waar ik de 'Asselronde' liep. Een wedstrijd van 27,5 km waaraan ook Jan Q en Bob (GAV) aan deelnamen. We zagen hen nog net voor de start. Zij waren de dag voordien vertrokken en logeerden met Luc en de Vwooze in de Stayokay jeugdherberg (hotel).
Wat mijn wedstrijd betreft, niet al te fel gestart: 5km aan 24', daarna steeds harder: na 15 km ongeveer 1h10'. De vijf kilometers die toen volgden waren loodzwaar: licht oplopend, wind op kop en 24'30" nodig. Nadien mijn ritme terug gevonden en de laatste 2,5km in 10'50" (4'15" per km). Op dat moment was dat wel voluit. Mijn eindtijd was netto 2h08'18" (voor mijn twee plasstops trek ik er voor mezelf nog 50" af....).Ondertussen had ik wel verschrikkelijk koude handen: ik liep in het begin naast Jan Schrooyen, nog een go like heller. Hij zei dat hij zijn handschoenen was vergeten en ik overwoog om de mijne uit te doen. Hij vroeg of hij ze mocht aandoen, mijn handen waren warm en ik ging er vanuit dat deze niet meer zouden afkoelen. Jawadde, viel dat effe tegen, dat doe ik nooit meer!
Ik hoop de conditie nog wat aan te scherpen tegen mijn marathon van Gilze op zondag 8 maart '09, om mijn tijd van vorig jaar in Antwerpen nog flink te verbeteren.
VERSLAG VWOOZE:
goe weer waz er voorspeld in de veluwe ?? shit geen kloten van waaramaai goe wa noord oosten wind maakte het nie gemakkelijk voor te lopen bij temperaturen onder het vriespunt en alle drank onderweg bevrozen met een pelleke oep nen bevrozen eikel en men handen daar had ik het meeste laast van ik loop altijd rond de 3 30 maar kwam er dus halverwege al nie en moest geregeld weg kruipen achter andere lopers 1 45 halverwege eindtijd 3 33 kan ik wel mee leven en zwaar onderkoeld maar ze hebbe mij direkt in een sazie gerold bij aankomst met een bakkie theegrt voeze