maandag 15 maart 2010

10 mijl borstbeek 14/03/2010

De 10 m. van Borstbeek was een ideale voorbereidingsloop voor de marathon van Antwerpen , we waren met mooie delegatie naar het fort van Borstbeek afgezakt . het voltallig bestuur ,voezen bolt en Jan Q en samen met Cis Bevers een collega loper uit wuustwezel die zich voorbereid voor de 10 mijl van Antwerpen . Ik had samen met de Max afgesproken voor een negatieve split te lopen , het waren rondjes van iets meer dan 4 km , zodat het 1 st ronde wat korter was . Het duurde even voor dat we dat door hadden maar met 2 weet ge altijd meer . De overgis prima organisatie had elke km bordjes gezet, maar door 3 verschillende afstanden kwam dat in het begin nogal onoverzichtelijk over. De start was voor ons erg rustig we hadden nog niet eens het startschot gehoord , ineens begon de massa te bewegen en waren we vertrokken , de wedstrijd was al 15 sec. bezig voor dat we over startlijn gingen . jan Q was pas terug van het skieen en ging rustig vertrekken maar na 1 km had hij al 100 meter voorsprong onze voezen kon het natuurlijk niet laten hem te volgen . na 4 km. was de doelstelling 18.40 tussentijd iets te snel 18.20 . Onze Jan hadden we ondertussen al opgeraapt , maar de bolt liep steeds verder weg , had na 8 km ongeveer 56 sec. voorsprong , onze doelstelling was 18 m. tijd : 17.57 we zaten op schema. de volgende 4 km ging iets sneller 17.47 . De laatste ronde zouden we wel zien 17 minuten zou mooi zijn . onze bolt liep ondertussen niet meer weg maar had op 3 km van de meet toch nog 45 sec voorsprong , we dachten die pakken we niet meer terug , maar die 100 km van de zondagvoormiddag in de benen hebben hem genekt , de 10 mijl was 1 km te lang zei hij achteraf . Wij konden nog kilometers draaien van 4.05 tot 4.19 / km tijd laatste ronde 16.42 . We konden meer dan tevreden zijn met een tijd van 1.11.19 , onze bolt deed er 20 sec langer ( ikzelf 1 sec.) jan Q had zijn skireis nog in de benen en kwam binnen op 1.18 .55 maar was toch een tevreden man . De Sis Bevers had verstandig gelopen , was rustig vertrokken en kon stelselmatig versnellen zijn laatste ronde was binnen de 20 min. en dat is zijn doelstelling in Antwerpen omdat 16 km vol te houden . Na een veel te lange prijsuitreiking mochten we allemaal langs de prijzentafel passeren plus nog een fruitmandje met rookworst en paté . konden we moe maar voldaan terug naar Wuustwezel vertrekken .
loop ze, groeten marathonman

woensdag 10 maart 2010

duatlon Putte 7 maart 2010




uitslag:
1luxem yeray.....................1.19.02
2Peers Wim ........................1.21.52
3Jim Thijs............................1.23.37
.......
15 Paul van Riel ..................1.26.36
47 Vrins Luc..........................1.38.48
.......
100 Latram Conrad..............2.23.48

7 maart 2010, eerste uitgave van de “Adventure-duathlon” van Lopersgroep Putte.
Samen met Luc Vrins en één of andere fotografe reed ik naar camping de Watertoren in Berendrecht. Zoals de routine voorschrijft : auto parkeren, inschrijven, fietsparcours verkennen en dan klaarmaken voor de start. Na verkenning van het fietstraject wist ik genoeg. Door mijn beperkte technische capaciteiten zouden anderen hier de dienst uitmaken, voor winst kon ik niet meestrijden.
Om 14 u werd het startschot voor de iets meer dan 100 atleten gegeven. Zoals gewoonlijk meteen een pittig tempo, ik liep zowat rond de twintigste plaats, vlakbij “Young-Charly-mannen” Steven Augustyns en Koen Van De Pas. Als ongeveer vijftiende dook ik de wisselzone binnen, als dertiende vertrok ik op de fiets. De eerste ronde was voor mij moeilijk, geregeld kwamen fietsers mij voorbijgereden, o.a. Wim Van Looveren, die op de technische stukken veel beter was dan ik, en die een uitstekende gangmaker was. Spijtig voor Wim had hij een ronde verder een “leegloper”, zodat de wedstrijd voor hem halfweg eindigde. Iets later kwam Eric Peeters, mijn looptrainingsmaat, mij voorbij gefietst. Hij heeft terreinkennis in de Beren- en Ossendrechtse bossen, dus had ik een geschikte nieuwe “haas” gevonden. Ondertussen was een oersterke Walter Aerts, de uiteindelijke winnaar bij de veteranen, mij als een sneltrein voorbijgereden. Hij zou uiteindelijk bijna drie minuten sneller fietsen dan ik. Samen met Eric en nog enkele anderen wisselde ik rond de vijftiende positie. Tijdens het tweede loopgedeelte waren er nog weinig plaatswisselingen, ik liep dan ook als vijftiende in totaal, als achtste solo en derde veteraan door de finish.
De winnaar, prachtatleet Yeray Luxem, was meer dan zeven minuten voor mij gefinished, veteranenwinnaar Walter Aerts een dikke twee minuten. Op een mooie tiende plaats bij de veteranen liep de overlevende van de laatste “Hel van Kasterlee”, de Luc dus, over de eindmeet.
Alle deelnemers waren het er achteraf over eens, deze wedstrijd was, vooral door het prachtige fietsparcours, een aanwinst in het circuit. Een aanrader voor alle duatleten.
Tot de volgende
Paul