zaterdag 31 december 2011

Kerstcross Sprundel 26/12/2011




Voor de mooie omloop, en de unieke kleedruimte, besloot ik net als vorig jaar naar Sprundel te rijden om de kerstcross mee te lopen.
Het was 10 °C en droog, maar het had heel de voorgaande week uitzonderlijk veel geregend. Toch werd het geen ploeterpartij, het parcours was perfect beloopbaar. Met zijn 8 km was het wel een lange cross.
Met een 85-tal lopers, verspreid over 5 categoriën, startten we om 12.20 u. Ik vertrok naar mijn gevoel niet te snel, maar liep wel elke ronde trager en trager. Met rondetijden van 6’04”, 6’14”, 6’28”, 6’32” en 6’40” liep ik van 3’47”/km naar 4’10”/km. Maar ondanks dit verval genoot ik van de wedstrijd en van de prachtige omgeving.
Ik finishte uiteindelijk als 5de in de categorie +45 en 13de in totaal. Nog even een beker bio-chocomelk gedronken in de schapenstal en dan terug de grens over en op tv genieten van de veldrit in Zolder.

Tot de volgende
PVR

woensdag 21 december 2011

verschil moet er zijn! kievitloop - hel van kasterlee blijkt helletocht voor Tim

Terwijl Dré en ik het beste van onszelf gaven in Bergen op Zoom, trachtte Tim voor het eerst de Hel te bedwingen!
Aanvankelijk wilden we met de fiets naar Bergen, maar het weer besliste er anders over, vandaar dat we beiden kozen voor de 15km. Dré wilde binnen het uur lopen, mijn ambities lagen iets bescheidener, ik ben al lang blij dat ik er weer bij ben en mijn carrosserie heel blijft! Dré schoot er als een speer vandoor en liep direct een 50tal meter voor de rest uit. Ikzelf pakte het wat rustiger aan, het voelde vrij goed aan maar mijn hartslag ging toch al snel vlot boven 160. Ik nam elke km een tussentijd(deze staan netjes aangeduid met bordjes), in het begin liep ik tussen 4'10" en 4'20". Ik besloot het iets rustiger aan te doen, kwestie de hartslag beneden de 170 te houden. Toen ik na 5km in ongeveer 22' passeerde, schrok ik me te barsten, Dré stond er rustig een bekertje water te nuttigen. 'Bwaah, het ging niet echt soepel en ik ben maar binnen gelopen voor de 5km!' Stond hij rustig te wachten op mij om dan met mij verder te joggen, de tweede plaats op de 5km had hij al binnen in een tijd van 18'20" (dat noemt hij 'harken'). En dat joggen kan je bijna letterlijk nemen: ik liep aan een kleine 170 hartslag tegen een tempo van ongeveer ruim 4'20" en Dré op zijn dooie ukkie liep aan max.155! 'Tja Max' zegt hij, 'verschil moet er zijn hè!'. Enfin soit, onder impuls van mijn joggende haas nog enkelen opgeraapt en een stevige laatste km in iets boven de 4'/km, gefinished in 1h06'30", Hier kon ik mee leven en het belangrijkste was dat ik geen extra last had van mijn achillespees! De conditie komt wel als ik wat gerichter kan trainen!

Even telefonisch contact gehad met Tim i.v.m. de Hel. In de uitslag had ik gezien dat er enkel een fietstijd stond vermeld voor Tim. Blijkt dat hij heeft moeten opgeven door een voetletsel. Jammer want Tim had prima gelopen: 15km net binnen het uur en een 30e plaats, da's mooi. maar het fietsparcours was dermate zwaar dat zij regelmatig een stuk moesten lopen en Tim kreeg last van de voet. Hij is na 50km gestopt omdat de afsluitende loopproef voor hem niet meer haalbaar was. Ik denk dat Tim daar een wijze beslissing genomen heeft. Zeer spijtig natuurlijk, want Tim had stevig getraind en was in conditie, getuige zijn uitslag in Reusel. Rustig herstellen en volgende keer beter!

Marco

donderdag 8 december 2011

Foto's + uitslag duathlon en natuurloop 2011 ONLINE


Hierbij de uitslagen van de solo's en duo's van onze duathlon:

Uitslag solo's
Uitslag duo's


Hier kan u de foto's van editie 2011 bekijken:

Foto's Natuurloop 2011
Foto's Duathlon 2011

maandag 5 december 2011

Zeer tevreden organisatoren pannenkoekenjogging en winterduatlon van 4/12/'11
















Bij deze willen wij van 't Wezels Omslagpunt alle deelnemers, sponsors, leden en medewerkers van harte bedanken voor hun deelname, hun steun en hulp. De talrijke opkomst en de medewerking die we van allen kregen was deugddoend. Het werd een prachteditie waarbij de weergoden ons natuurlijk genegen waren. De talrijke opkomst van deelnemers en publiek maakten dat het vele werk loonde! De reacties op het technische parcours van de duatlon waren erg positief. Voor iedereen een welgemeende 'Dankuwel'


In de voormiddag kregen we 85 joggers over de vloer voor de pannenkoekenjogging, ook voor hen, bedankt! Ook hier waren de reacties over het loopparcours positief. Toch denken we eraan om in de toekomst één grote(re) ronde te maken.
Hopelijk tot volgend jaar!

Dré en Marc

zondag 4 december 2011

LAATSTE INFO WINTERDUATLON EN JOGGING!

Deze voormiddag hebben we nog een parcoursverkenning voor het mounbtainbikegedeelte van de duatlon gedaan. In vergelijking met vorig jaar is dit uiteraard een gigantisch verschil: toen zag alles maagdelijk wit en kon het alle kanten uit. Uiteindelijk werd het door de plotse dooi eerder een waterballet. Dat het droog blijft, kunnen we uiteraard niet garanderen maar sneeuw en ijswater krijgen jullie zeker niet voorgeschoteld. het wordt ofwel droog ofwel nat!

Dré, de parcoursbouwer, heeft nu zijn hartje kunnen ophalen! Waar hij vorig jaar het parcours door de wijzigende weersomstandigheden elk uur moest aanpassen, heeft hij nu enkele echt technische passages aangebracht. Er ligt zelfs een zandbak van een twintigtal meter op het parcours op de 'Molenbergen'. Daarnaast zijn er uiteraard ook weer enkele rechte stukken voor de 'duwers'. Aanpassingen blijven mogelijk maar in grote lijnen ligt het parcours vast!

Voor de joggers zijn er weinig wijzigingen in vergelijking met vorig jaar, vermoedelijk zijn hun schoenen na 50 meter niet doorweekt zoals toen!

We hebben ook weer aan de supporters gedacht: er is verse pompoensoep, pannenkoeken (voor de joggers gratis!), cava- en jeneverbar, Trappist Westmalle, frisdrank, enz.....
De teller van de voorinschrijvingen voor de duatlon stopte op 29 duo's en 57 solo's! Daar zijn we erg tevreden mee al kan er ter plaatse nog ingeschreven worden! Voor hen die nog laat betalen, graag betalingsbewijs (uittreksel bank) meebrengen!
Wees tijdig aanwezig, zodat we de inschrijvingen vlot kunnen afhandelen. Hiervoor hebben we ons anders georganiseerd dan vorig jaar met een aparte tafel voor de inschrijvingen ter plaatse! Tot zondag!

3de WUUSTWEZELSE NATUURLOOP: PANNENKOEKENJOGGING en WINTERDUATHLON op 4 december 2011

Aan het wijkhuis van Sterbos aan de Molenheide te Wuustwezel komt op 4 december zowel de recreatieve jogger als de competitieve duatleet aan zijn trekken. Tussen 9.00h en 10.30h kan er vrij gestart worden voor onze tweede recreatieve pannenkoekenjogging. Er is de keuze uit 5 km – 10 km of 15 km. De omgeving is bosrijk en het parcours deels verhard en deels onverhard. Na afloop zijn er voor iedere deelnemer gratis pannenkoeken voorzien!

Om 13.30h gaat de winterduatlon van start. Deze wedstrijd staat open voor zowel solo’s als duo’s. Het  eerste loopgedeelte bedraagt 4km, het mountainbiken gaat over 22km en het tweede loopgedeelte bedraagt 2km. Het parcours is bosrijk en kan men gevarieerd noemen: een asfaltstrook maar vooral onverhard met ook een erg technisch gedeelte in het bos.

Net als vorig jaar kunnen we beschikken over de kleedkamers en douches van de sporthal.

Er zijn aparte klassementen (solo) voor dames, senioren heren en veteranen heren. Daarnaast is er een apart duo klassement. Iedere deelnemer ontvangt een mooie naturaprijs.

Voorinschrijving voor de pannenkoekenjogging kost 4€, ter plaatse betaal je 5€. Kinderen tot 12 jaar betalen zowel vooraf als ter plaatse 2€.

Voorinschrijving voor de duatlon bedraagt 8€ (solo) en 12€ (duo), ter plaatse wordt dit  respectievelijk 10€ (solo) en 15€ (duo). Inschrijving is pas geldig na betaling op rekeningnummer: 132-5210746-44, met duidelijke vermelding waarvoor je wil inschrijven!

De voorinschrijvingen worden afgesloten op maandag 28 november ’11 om 20.00h.

Voor info en inschrijving kan je terecht op onze website: www.omslagpunt.be of bij:

-           Marc Bevers: 0494/402168
-           Dré Billet: 03/6698744



>> HIER INSCHRIJVEN

maandag 21 november 2011

10 mijl essen horendonk 20-11-2011



verslagje dré:
het was stralend weer toen ik smiddags samen met ons Tinne naar Horendonk fietste, voor mijn laatste wedstrijd dit jaar. Ik had me volledig als een prof kunnen voorbereiden , geen feestjes de dag ervoor op tijd gaan slapen , pas om 9 uur opgestaan rustig ontbijtje een beetje loslopen alles rustig klaar zetten , kortom geen stress en volledig gefocust voor de 10 mijl of 16.09 km , had zelf mijn eindtijd die ik wilde lopen im mijn kinvaras geschreven, ne mens met tijd over begint dan rare dingen te doen.Toen we rond half twee aankwamen was het lekker weer, het zonnetje voelde aangenaam warm voor de tijd van het jaar, het is daar ooit wel anders geweest. Het was druk bij de inschrijving, nog wat folders gelegd me rustig omgekleed, geen massage meegebracht het was toch goed weer. Toen ik rond 2 u naar buiten kwam was het precies een pak kouder de zon was bijna volledig weg door de opkomende mist, begon al te twijfelen of ik nog met blote schouders kon lopen, der liepen er zelfs rond met muts en handschoenen ,lange broeken en dikke vesten .
Eerst maar eens warmlopen dan zouden we wel zien, ik had een privé verzorgen bij en kon vlak voor de start men vest uitdoen en na de start denk ge niet meer aan de kou. Om 2u 30 starten we samen een 115 tal deelnemers voor de 10 mijl. De start gaat gewoonlijk veel te snel voor mij en had al vlug het gevoel dat hou ik nooit vol, ik liep rond de 12 pl. de 1st km werd afgelegd in 3.28 . kon de volgende km een beetje opschuiven en we vormde een groepje van 3 pers op plaats 7 tot 10 op 100 meter gevolg door een grote groep met de eerste dame Els van Hooydonk die gehaasd werd door een paar clubgenoten van Esak. Ik liep gemakkelijk in ons groepje, maar het hoge tempo van de beginfase ging er stilletjes uit. Voor ons was ook niet veel meer te zien door de dikke mist konden slechts een 100 tal meter vooruit kijken Na 6 km tijd 22.42 oftewel 3.47 / km dat was al 12 sec boven het magische schema van 1 uur. Het begin van de 2 de ronde viel het nog meer stil ze moesten één na één lossen en ik liep maar 3.52 / km , heb dan maar vlug besloten te wachten op een groepje van een 5 tal pers, had geen goesting voor nog 10 km alleen te lopen. In het groepje dat ik zag komen zaten toch wel een paar sterke jongens zoals Guy Arnouts en Kris Adams. Het tempo ging wel wat omhoog maar onder het uur zat er niet meer in na 11km 160 tijd 42.25min ronde tijd 3.49 / km. Bij ingaan van de laatste ronde de kraan helemaal opengedraaid en een km lang door getrokken om te zien wie er nog fris zat, door die versnelling kregen we Johan Verbist weer in het zicht, die was in beginfase gemakkelijk weggelopen . Éénmaal bij Johan toch even moeten herstellen, vanaf km 13 een tweede versnelling enkel Johan kon nog volgen en samen hebben we nog een paar keer goed overgenomen tis precies of we aan het koersen waren, maar bij 16 a 17/ u en het is windop voelde goed dat ge achter ne grote loopt, of dat achter mij is dat weet ik natuurlijk niet. Op 600 meter van de meet beginnen spurten want ik weet dat de Johan nog redelijk snel is op een korte spurt ( hij klopte mij ook al in de spurt tijdens de turfloop ) heel mijn lijf kraakte de hartslag liep op tot 182, maar ik kon hen net afhouden , was het nog 20 meter verder geweest had de 5 de erook nog aangegaan die compleet stil viel . tijd 3 de ronde 5.03 km 18.45 oftewel 3.44/ km . mijn eindtijd officieel 1u01 08 over 16.20 km snelheid 3.47/ km gemeten met de garmin 110 meter te veel, maar zelf die 110 meter deraf zit ik nog boven het uur . Maar een 6 plaats algemeen kon ik perfect leven en fietste in de dikke mist als een tevreden loper naar huis.
loop ze marathonman dré

dinsdag 8 november 2011

eerste foto's nieuwe kledij



Paul van Riel heeft zijn eerste overwinning in de nieuwe kledij reeds beet
Hij won met glans de tijdrit 6,5 km in de wintersporten te brasschaat

donderdag 20 oktober 2011

kievitloop 16/10/2011

verslagje van de man in de wedstrijd:
na mijn heroptreden in de turfloop begin september, weer op de sukkel geraakt met een bekkenblessure, maar na een paar spuiten van dokter catwezel in keerbergen was ik weer zo goed als klaar voor te knallen in de kievitloop .
Was met de koersfiets naar het verre Bergen op zoom gefietst 28 km.Moest onderweg nog een beetje wakker worden, van het feestje voor de Stanny 50 jaar , dat naarmate de nacht vorderde steeds leuker werd en nog moeilijk naar huis geraakte . had graag de 15 km gelopen, maar met de weinige kilometers in de benen zou dat geen goed idee zijn. Dan maar wijselijk voor de 10 km gekozen . Om stipt 10 u 30 vertrokken met zon 200 tal deelnemers voor de 3 afstanden . Het tempo zat er gelijk goed in na 1 km tijd 3.35 min, na 2 kilometer waren we nog met 6 lopers in de kopgroep tijd 7.15 min , na één ronde van 5km liepen we met een groepje van 4 man 2 voor de 15km en 2 voor de 10 km tijd na 5 km 18.32 min. Voor de 2 de ronde voelde ik mij nog vrij goed, het tempo was ook een beetje gezakt ongeveer 3.48 per km . vanaf km 8 de kop gepakt een tempo stillekes opgetrokken . Bij km 9 waren we nog met 2 en toen maakte ik de fout ( ik voelde mij te goed en dacht die loop ik er nog wel af ) Van de laatste km wou ik één lange spurt maken,maar dat was toch wat lang een viel stil in de laatste 100 meter en werd netjes geremonteerd in de laatste 20 meter.het positieve is dat ik die laatste km nog in 3. 25 min kon lopen. tijd 2 ronde 18.28 toch nog een negatieve split , eindtijd 37 min rond. hopelijk nu geen blessures meer dan kan ik een paar mooie wedstrijden lopen groeten marathonman dré

Stef gaat stevig te keer in Putte





Kermisloop Putte-Capellen.
Maandagmorgen had ik besloten om mee te doen bij de kermisloop te Putte.Hierdoor ben ik direct na het werk papa thuis gaan halen en vertrokken naar putte.Daar aangekomen gaan inschrijven en de 5km gaan kijken.Hierbij at ik nog vlug een reep om toch nog wat voeding binnen te hebben en heb ik volgens mijn ritueel nog een bus energiedrank leeg gedronken.Nadat de eerste van de 5 km was aangekomen begon ik me op te warmen.Dit heb ik heel rustig gedaan want ik had nog wat last van mijn lies na de voetbalmatch van zaterdag.Toen het tijd was voor het vertrek stond ik goed op de voorste rij.Nadat het startschot gegeven was spurten er 2 deelnemers(latere winnaar Nick van peborgh en Jan Adriaensen) naar voor en hadden direct een gat van kan niet meer.Nadat we een 500m verder waren keek ik rond me heen en zag niemand ik dacht zit ik hier wel juist los op de 3de plaats,want ik had me voorgenomen gewoon mee te doen voor de sfeer.Nadien kwamen de koerspaarden eraan.Nadat ik de eerste keer door kwam aan de meet(4 ronden van 2,5 km) riep papa dat ik op de 7de plaats was hierbij liep ik alleen.Rondetijd 8.57.De 2de doortocht zat ik tussen 2 groepjes te sudderen maar heb ik mijn tempo aangehouden.Papa riep rondetijd 8.59.Met de 3de ronde kwam Guy Aernouts aansluiten met Kris Jennes.We liepen een tempo dat voor ons alle drie goed ging.Maar vervolgens begon mijn lies wat op te spelen aan het einde van de 3de ronde.9.03 rondetijd.De laatste ronde riep papa en ik kreeg een adrenaline stoot ik had een gat van een paar meter.Maar Guy en Kris liepen het weer dicht zodat we weer met 3 waren.Guy kwam aan kop en voerde het tempo op.Aan het voorlaatste rechte stuk kwam Kris aan kop en versnelde ik kon hem net volgen.Aan de laatste bocht liet Kris mij voor en wenste mij succes.Ik dacht ooooohh wat vriendelijk.Ik had mij voorgenomen om deze wedstrijd voor mijn plezier te lopen maar nadat Guy naast mij kwam lopen en versnelde dacht ik kom op Stef eventjes doortrekken kan geen kwaad.Hierbij kwam ik aan kop en maakte ik er een lange spurt van.En mijn inspanningen waren beloond,ik kwam als eerste van ons groepje aan op de 9de plaats 8ste van mijn categorie.Toch was ik zwaar over mijn toeren in de spurt gegaan hierbij kwam ik brakend over de meet.Toch de voeding niet juist gedaan denk ik.Met een laatste rondetijd van 8.25 en een eindtijd van 35min 24sec was ik wel apetrots en papa zo fier als ne gieter.

Besluit:Give always the best of yourself.

Grt Stef Anthonissen.

woensdag 14 september 2011

verslag eerste kwarttriatlon Luc Vrins

kort verslagje van mijne eerste kwart triathlon, uitslag zie site http://www.triamo.be/test/dre

Zondag was het de moment om mijne eerste kwart te doen. Ik had al een heel seizoen kunnen oefenen op de achtste en het moest er nu maar eens van komen. Samen met Walter Vorselmans in de miezerige regen naar ginder gereden, maar in de namiddag zou het wel opentrekken. Het deelnemersveld was niet de overgrote hoop maar de kwaliteit was daarom niet minder. Het kanaal is daar zeer breed zodat we bijna allemaal naast elkaar konden vertrekken voor de 1500 meter zwemmen. Het ging me goed af in het water: niet super snel maar toch steeds het zelfde ritme. De ademhaling zat goed. Langs de kant merkte ik ook toevallig onze nieuwe WOPPER Marc Vermeiren op. Hij schreeuwde me vooruit (waarvoor dank Marc) . Hij had daar trouwens ook meegedaan in de kleinere triathlon. De wissel naar het fietsen was snel. Deze keer fietste ik ook zonder fietshaken maar met mijn koersschoenen. 40 km tijdrijden is ook weer een discipline die ik nog niet gewoon was. Maar daar heb ik er toch veel kunnen oprapen. Het lopen ging in het begin helemaal niet, had veel last van krampen in de buik. De tweede loopronde kwam ik er wel weer door maar echt nog iets forceren zat er niet meer in.
Al bij al mag ik tevreden zijn met mijn uitslag, dat had ik in het begin van het seizoen niet durven denken. Proficiat ook aan Walter, hij voelt zich daar tussen die triatleten best in zijn nopjes.
Ja, ja triatleten ge hebt er volgend jaar ne nieuwe, ouwe concurrent bij.....
Gr
triathleet Luc

vrijdag 9 september 2011

turfloop Heide Kalmhout 3-9-2011


Na een deugddoende vakantie in het zuiden van Frankrijk, was ik er weer klaar voor te knallen in het najaar. De 10km leek mij een goede afstand voor te beginnen na 6 weken geen competitie. De temp was niet ideaal 29 gr. warm en vochtig ge begont te zweten als je nog maar dacht aan hardlopen, toch stonden er nog 130 anderen aan de start voor de 10km. Niet te snel gestart liep samen met mijn collega wopper Wim van Looveren ronde de 10 plaats, we zagen de kopgroep wegschuiven en de Wim zei nog het ist moment voor mee te gaan. maar ik paste wijselijk, met zo een hitte en nog weinig wedstrijden in de benen moet ge de benen de 1 st km niet direct opblazen. tijd na 1 km 3.29 maar ik voelde dat het tempo te hoog was, de Wim loop altijd zijn eigen tempo en liet me stilletjes weglopen. Na 2 km werd ik voorbijgelopen door Johan Verbist probeerde aan te sluiten maar hij liep iets te snel, na 1 ronde 2,5 km tijd 9.04 min. De 2ronde ging vrij moeizaam en kon het snelle tempo niet vasthouden, moest tevreden zijn met tijden van rond de 3.50 de km, bleef wel op 100 meter van de Johan hangen en de Wim verloor steeds meer terrein. na 5 km 18. 40 min en tijd van 37 min zat er niet meer in . Tijdens de laatste ronde kon ik nog de Johan inhalen maar kloppen in de spurt lukte net niet. Met een 11 pl en een tijd van 37.57 kan ik leven , de Wim eindigde 13 de in een tijd van 38.45 . een beetje losgelopen, me gewassen met een glas water in de zaal tussen het publiek bij gebrek aan douches. een paar turfbiertjes gedronken met de Wim en Eric Peeters die uit blessure terugkomt. Nog even op het podium voor de 3 de plaats bij de 50 plus en dan vlug met de fiets naar huis. Achteraf nog wat mazoutjes gedronken op de zandbergrun en licht beschonken om 2 uur naar huis gesukkeld.
loop, fiets en zwem ze groeten marathonman Dré

donderdag 1 september 2011

VERSLAG DUATLON VIERSEL: door PVR



27/8/2011 Viersel

Voor de derde keer nam ik deel aan de duatlon van KTT in Viersel. Waar de afstanden vorig jaar nog 5-30-5 waren, werd er nu 3-20-3 gelopen en gefietst. Het betreft een niet-stayerwedstrijd, wat het een eerlijker wedstrijd maakt dan de meeste andere duatlons. Van het WOP was nieuw lid Marc Vermeiren van de partij. Hij wou minstens één deelnemer achter zich houden, en dus niet laatste eindigen.
Het weer was zwaarbewolkt, maar het bleef droog, en het was zo ‘n 18°C.
Iets na 17 u werden wij op gang geschoten. Favorieten Tim Van Hemel, Rob Woestenborghs en Glen Laurens scheidden zich direct af van de rest. Ik kwam weer moeizaam op gang, en zag mijn veteranen-tegenstanders Eddy Buts en Kurt Jurgens van mij weglopen, ook vijftiger Walter Aerts liep mij op een drafje voorbij. Als 30ste liep ik de wisselzone in, na 11’40” over 3,1 km te hebben gelopen (3’46”/km). Op de fiets zat ik vrij snel in een deftig tempo, ook tegen de wind in naast de Kleine Nete kwam ik aardig vooruit. Na 15 km passeerde ik de KaDee van het FAT, alsook Kurt Jurgens, zodat ik 2de H40(veteraan dus) was.
Ik rondde de 20,2 km in 31’51” ( 38,05 km/u), en met een 15de fietstijd kon ik tevreden zijn. Maar na een trage wissel zag ik KaDee (die met zijn loopschoenen fietste) en Kurt een eind voor mij wegsnellen. Ik zou beiden pas na de aankomst terugzien.
Een tweede loop van 11’08” over 2,8 km (3’58”/km) toonde aan dat mijn lopen niet OK was.
Het was al bij al wel een mooie wedstrijd, en ik werd na Eddy Buts en Kurt Jurgens derde H40, dus deze jongen hoor je niet klagen. Omslagpunter Marc Vermeiren hield 10 duatleten achter zich, voor hem ook een geslaagde missie dus.
De wedstrijd werd overigens gewonnen door Tim Van Hemel, voor Rob Woestenborghs en de winnaar van Rijkevorsel en Loenhout, Glen Laurens.

Tot de volgende,

PVR

dinsdag 23 augustus 2011

Sterke Peer: verslagen: PVR - Montalbert - Marco








Een wedstrijd waar ik ieder jaar naar uitkijk, de Sterke Peer Triatlon. Door een val van de huiselijke trap, met wat kneuzingen tot gevolg, begon ik met een lichte handicap.
Nadat in de namiddag de teams van ‘t Wezels Omslagpunt twee bijna-toptienplaatsen haalden, was het nu tijd voor de solo’s. Van het Omslagpunt waren Guy V.D.B., triatleet Luc, Raf V.D.K.en, de uiteraard verklede, Paul B. van de partij.
Het weer was miezerig en nat, maar gelukkig niet te koud. Het was wel opgehouden met regenen.
Met 270 ingeschreven deelnemers zou het druk worden, het zwemmen zou weer een vechtpartij met mezelf en met anderen worden. Ik koos positie aan de rechterkant, naast mijn Declo-maat Hans, kwestie van toch niet midden in de woeste meute te verzeilen.
Iets na half 7 werd het pak op gang geschoten. Ik zat dadelijk in een deftig ritme, het was druk rondom mij, maar echt veel hinder had ik niet. Na 16’40” zette ik voet aan wal, nu zo snel mogelijk mijn wetsuit uit en de fiets op. Na een verdienstelijke wissel vertrok ik in het zog van Peter Willemsen van het FAT-team. Ik was meteen verzekerd van een sterke fietscompagnon. Na enige tijd vormde er zich een groepje van een achttal. Wij draaiden met vieren redelijk goed rond, de jonge Hans Verbist (zie ook verslagje Lollepotters) werkte weer voluit mee, een jongeman met de juiste spirit. De anderen waren blij te kunnen volgen op het parcours met enkele gevaarlijke bochten.
Met ons groepje reden we ongeveer van de 80ste naar de 40ste positie. Door een bliksemsnelle wissel vertrok ik voor Kristiaan Mertens, de 4de veteraan van vorig jaar, en de rest van mijn groepje voor de loopproef. Ik vertrok op kruissnelheid, en werd weldra ingehaald door Frank Kerstens. Frank zou voor mij de ideale gangmaker worden, als ik hem kon volgen was ik verzekerd van een sterke looptijd. Ik passeerde Stijn Bogaerts en nog enkele anderen en na een dikke kilometer kreeg ik Peter Vermeiren in het vizier, sinds dit jaar tot de veteranencategorie toegetreden. Het duurde een tijd, maar in de Schaapsdijk kon ik ook hem bijhalen en passeren. Nog altijd in het zog van Frank, en door mijn gekneusde ribben met serieuze ademhalingsproblemen, beende ik op karakter verder. Na hem vriendelijk gegroet te hebben (dat hadden we vooraf afgesproken) liep ik ook Koen Van Velthoven van het FAT voorbij. Net voor de finish werd ik gedubbeld door Lander Dircken, de verdiende winnaar van de wedstrijd, ik kon nog net vermijden dat ik door de tweede werd gedubbeld. Mijn laatste 2,4 km liep ik weer op routine en karakter. Een kilometer voor de aankomst moest ik Frank laten lopen. Als 29ste in totaal, en 2de veteraan, bereikte ik de finish. Aangezien ik niet 100% diep was kunnen gaan, was ik niet uitgeput. Uiteraard was ik weer enorm tevreden dat ik voor het derde jaar op rij een Sterke Peer-beeld in ontvangst mocht nemen. Nog even vermelden dat triatleet Luc, ten onrechte ingedeeld bij de H24, wederom de snelste was bij de H50, de Guy was hier 3de. Jammer genoeg werd van deze reeks geen podium gemaakt.
Tenzij ik nog eens van de trap duikel, tot de Viersel-duatlon op 27 augustus.

P.V.R.

Impressie Sterke Peer Triatlon 13/08/2011: clubkampioenschap

Voor de eerste keer stond ik aan de start van de Sterke Peer Triatlon. De voorbije jaren zat ik de dag van deze wedstrijd te genieten in het zonnige zuiden van Frankrijk, genietend van alles wat en mens maar kan bedenken. Dit jaar had ik mijn vakantie zo gepland (verzet) om eindelijk eens te kunnen deelnemen aan De Sterke Peer. Het was wel niet voor een volledig triatlonnetje; in de aflossingswedstrijd nam ik het fietsen voor mijn rekening. Met zwemmer Gvdb en loper Vooze stonden we met, naar mijn mening, een ijzerstrek team aan de start. Door een delegatie van de VTDL werd beslist deze wedstrijd uit te roepen tot “Groot clubkampioenschap aflossingstriatlon van ’t Wezels Omslagpunt”. Het tweede team dat zou meestrijden om de titel bestond uit zwemster Michèlle, fietser Stanny en loper Stef. Het derde team dat zich had aangeboden voor het kampioenschap werd door de delegatie niet weerhouden. Na grondig onderzoek kwam zij tot de conclusie dat dit team niet volledig uit Omslagpunters bestond; ze hadden een steengoede vreemde vis aangetrokken. Ze mochten uiteraard wel starten, maar dan Buiten Categorie.
Na het zoeken van mijn teamleden en het zenuwachtig gedoe aan de inschrijvingstafel, begaven we ons in colonne en in de regen naar de start. Hier kwamen we het andere Omslagpuntteam tegen en kon de psychologische oorlogsvoering beginnen. Is jouw zwempak niet te klein ? Is mijn gat niet te dik in mijn zwempak ? Heb jij geen regenbanden gelegd? Is jouw opzetstuur wel reglementair ? Doe jij geen thermovest aan ? Ik heb mijn regenvestje bij, jij niet ?!? Zit jouw helm niet te los ? Ik had nog een flesje witte wijn meegenomen om de laatste dorst te lessen van onze concurrenten, maar hun dorst was reeds gelest! Rond half drie kwam dan eindelijk het verlossende startschot en iedereen, de zwemmers toch, de put in. In de wisselzone heb ik van het hele zwemgebeuren uiteraard niets gezien. Eén voor één kwamen ze binnengestrompeld, Hendrik (BC) eerst, daarna Michèlle en even verderop Guy. Onze wissel was redelijk goed, die van Michèlle en Stanny ook, dus daar hadden wij niets ingehaald. Eens op de fiets voelde ik dat er wel vaart in zat. Samen met nog enkele andere die af en toe ook wat kop deden, haalden we er velen in. Het ging redelijk goed vooruit, maar als ik van kop kwam, had ik geen problemen om terug in te schuiven, dus niet snel genoeg. In de strijd voor het kampioenschap was er geen spoor van mijn concurrerende fietser Stanny en dat zou er na het beëindigen van mijn fietsgedeelte ook niet zijn. De vogels waren gaan vliegen, ik was geen centimeter dichterbij gekomen, integendeel ze waren nog verder uit gelopen. Stanny&co waren zo goed bezig dat ze inliepen op Omslagpuntteam (BC) Max&co. Na toch weer een snelle wissel tussen mij en de Vooze was het wel duidelijk wie met de titel zou gaan lopen. Bij de jonge koeters zit er toch iets meer snelheid en kracht in dan bij de oude garde. Stef liep verder weg van ons en liep ongeveer even snel dan Tim, dus de plaatsen waren verdeeld. De ploeg van Michèlle, Stanny en Stef werd verdiend Clubkampioen voor de Oldwoppers. De ploeg van Hendrik, Max en Tim finishten knap drie kwart minuut voor Stef&co maar zoals eerder vermeld (BC).
Na enkele glazen wijn, goed uitgeregend en al bibberend van de kou richting huiswaarts.
Het was weer eens fijn om aan een wedstrijdje deel te nemen. Als ik mij goed herinner de tweede al dit jaar, ik heb duidelijk de smaak te pakken! Nog even trainen op het lopen en ik kan weer een 400 horde aan!

Montalbert

Verslag clubkampioenschap BC - HC - 2/3 WOP

Vooreerst enige verklaring voor de gebruikte afkortingen: BC= buiten categorie; HC= hors catégorie (het betrof immers een internationale wedstrijd); aangezien de zelfverklaarde jury ons al meteen buitenspel had gezet omwille van het niet lidmaatschap van Hendrik Spitz, hebben we maar meteen een extra categorie in het leven geroepen: ons team bestond voor tweederde uit WOP-leden, vandaar!
Zoals jullie hierboven al konden lezen, kwam Hendrik (één van de weinigen zonder wetsuit!) als 15e uit het water! Ik stond al meteen onder druk om deze plaats min of meer te consolideren. Aangezien 2011 voor mij een fietsjaar is en ik na La Marmotte toch nog wat energie over had om eens lekker diep te gaan, heb ik maar meteen een cartouche afgeschoten om aan te pikken bij enkele snelle jongens: mijn kilométrique gaf op de Kampweg (toegegeven: fluisterasfalt en lichtjes bergaflopend) 53,5km/h aan! Ik schrok er zelf van (en ons Hilde die had postgevat aan de Bijl ook! Twee jaar geleden bij mijn enige solodeelname moest ze zowat een halfuur wachten vooraleer ik als allerlaatste passeerde) en moest bij het inrijden van de Gasthuisdreef toch even naar adem happen! Dat eerste groepje ging voor mij en enkele anderen net iets te hard, dan maar gewacht op een volgend groepje waarbij ik toch kon aanpikken. In de bochten was het draaien met de billen dichtgeknepen, door de regen lag het parcours er toch enigszins gevaarlijk bij. Vrij vroeg in de eerste ronde ging er al meteen eentje in onze groep onderuit. Maar op de rechte stukken ging het hard! Tegen het einde van de tweede ronde moest ik twee metgezellen laten gaan en moest nog enkele km. met een andere afvaller verder. Uiteindelijk was ik blij dat het erop zat en content dat ik het er heelhuids vanaf gebracht had. Na een vlotte wissel, Tim gelanceerd en even gekeken tot Stanny binnenkwam. Het leek mij iets meer dan een halve minuut te zijn (de uitslag leerde me dat hij 32" sneller had gereden dan ikzelf). Of het volstond om Stef af te houden, moest nog blijken. Na de eerste loopronde kwam Stef door op ongeveer 325" achter Tim, dit moest volstaan. Uiteindelijk finishten we als 13e en Michèle, Stanny en Stef als 15e. Hendrik, Tim en ikzelf waren dus eerste in het clubkampioenschap 2/3 WOP. Verder was er nog het expoteam met nieuwe leden Marc Vermeiren (hij zwom en liep) en Dirk Bevers, zij eindigden ongeveer op een 140e plaats.
Van de solowedstrijd onthouden we naast de prestatie van PVR nog dat Luk het prima deed: het zwemmen was hem behoorlijk vergaan, fietsen en lopen waren meer dan behoorlijk. Guy VDB had prima gezwommen en fietste de 34e tijd! Jammer dat het loopgedeelte wat stroever 'liep'. En de Polle op zijn tandem en rolstoel was misschien wel de meest opvallende deelnemer! Hoe het Raf vergaan is, weet ik niet. In de drukte heb ik hem niet meer gezien maar hij zat er toch mooi tussen.


woensdag 17 augustus 2011

korte impressie 1/8 triatlon St-Jozef Rijkevorsel













We waren behoorlijk vertegenwoordigd in St-jozef op zaterdag 6/08/'11. Luc voelt zich stilaan als een vis in het water tussen dat triatlongeweld! Popol stoomt zich klaar voor Sterke Peer; Raf stond op het podium als tweede Rijkevorselnaar; Wim spurtte zich naar een 9e plek ten nadele van Maarten Raket!

donderdag 4 augustus 2011

triatlon Beerse 30-07-2011

Onze nieuwe triatleet Luc vrins heeft in beerse zijn 2de podiumplaats dit seizoen gehaald bij de 50 plus, hij werd 2 de. In het algemene klassement werd hij 53 met een tijd van 1.09.35
De Luc is klaar voor de sterke peer
groeten

maandag 1 augustus 2011

2 uren van Herentals 29-7-2011

verslagje marathonman Dré:
Na een paar suppersnelle korte wedstrijden wou ik wel eens testen hoe het met de uithouding gesteld is . De 2 uren van Herentals leek mij een geschikte wedstrijd, 2 uur lang lopen en zo veel mogelijk afstand doen. Moest er alleen naartoe want mijn verzorger zag het niet zitten voor 3 u aan de kant te staan, wat best te begrijpen is.
Het was een gratis wedstrijd men moest enkel en chip om de nistel van uw schoenen doen voor de registratie van uw gelopen afstand. Om stipt 6u30 stonden we samen een 450 anderen klaar voor de start, het weer was zoals heel de zomer al ideaal voor te lopen, licht bewolkt en ongeveer 17 c. Ik had me voorgenomen niet te snel te starten, 2 uur lopen is niet niks natuurlijk. er was één ronde van 1840 meter en een afkorting van 1140 meter je kon dus halfweg kiezen voor een klein ronde of de grote. De meeste liepen de grote en ik volgde . Het was best een lastige ronde met een stuk kasseien van 700 meter lichtjes bergop en wind tegen, de andere kant daarentegen liep lekker lichtjes bergaf en wind mee . Stond op de eerste en ging gewoon met flow mee, de 1 st km in 3m40 was toch nog wat snel, het tempo wat laten zakken en die kasseien en wind deden de rest. Na 1 ronde km tijd 3.52 de 2 ronde kwam er een groepje voorbij van een 5 tal pers. die net iets te snel liepen vond ik , het tempo was ietjes gezakt 3.56/ km . Ronde 4,5 en 6 had ik al spijt dat ik het groepje had laten gaan, want ze bleven op 150 meter voor mij hangen . tussentijd na 10 km 39m08
Van pure frustratie een paar kleine rondes gelopen omdat ik er toch niet meer bij geraakte op mijn eigen tempo en een interval in de wedstrijd zag ik niet zitten . Bleef wel vrij gelijkmatig lopen na 15 km 59.12 voelde me nog vrij goed maar wist ook wel dat het laatste half uur zwaar zou worden, en zeker omdat er enkel ijskoud water als bevoorrading was . De halve marathon ging nog in 1u23.27 weer een pr. in een wedstrijd, het kan niet op dit jaar. na 25 km kwam ik door in 1u 39. 50 wat nog steeds 15 km/ uur is . Ik dacht nog 20 min. dat moet nog lukken, maar dat was buiten de hongerklop gerekend kilometer 26 en 27 gingen nog wel ongeveer 4.08 maar de laatste 3 km had de man met de hamer mij ook gevonden, die kasseien waren precies de muur van Geraarsbergen geworden, de eerste 25 km liep ik als een kievit , maar de laatste 3 km was harken en afzien, de tijden liepen terug tot 4.29/ km. Daar de klok stopte om stipt 2 u moest je zien dat binnen de 2 uren binnen waard. De laatste rondes moest je nog rekenen ook, door het verval moest ik mijn schema van 30 km een beetje aanpassen, maar met 29,25 km op 1u 58 rond , km tijd 4.02/ km kan ik leven
Even op de prijsuitrijking gewacht, maar ik was niet bij de eerste 3 . Na een paar koffies met veel LU wafels die je zoveel als je wou kon nemen ( die me achteraf niet bevielen, ik was zo misselijk als een crab) naar huis gereden. Twee dagen later naar de uitslag op het net gekeken, maar tot mijn verbazing stond ik niet in de uitslag, er waren blijkbaar problemen met de chip, die moest op de juiste manier aan de schoen vastgemaakt worden, en ik had dat natuurlijk niet goed gedaan samen met nog 30 andere lopers. Volgend jaar gingen ze zeker met chips in borstnummers werken . Spijtig want der had misschien wel een podiumplaats ingezeten de 3 de had 29, 170 gelopen ongeveer 80 meter minder dan mij, maar zo waren er misschien nog wel meer .
loop ze marathonman Dré

donderdag 28 juli 2011

Frans kampioenschap open water 1500 meter

Michèle lavigne heeft een internationale zwemprestatie geleverd.Ze werd vorige week 3de in haar leeftijdsgroep tijdens het kampioenschap open water zwemmen in frankrijk over 1500 meter, zij is klaar voor een topprestatie in de sterke peer triatlon.

duatlon Loenhout 21-07-2011




verslagje marathonman dré:
Na mijn goede prestaties in enkele stratenlopen , had ik wel goesting gekregen voor een klein duatlonneke, ik fietst wel bijna niet meer, maar in Loenhout mag er toch in het wiel gereden worden.Het weer was ideaal voor te knallen, nie al te warm 17 graden en een beetje lichte regen . Ondanks het minder goede weer toch weer bijna 200 deelnemers aan de start, met 72 duo's zou het weer loeihard gaan tijdens de 1 st. loop . Ik was voor mijn doen snel vertrokken, na 500 meter was het tempo nog 3.10 /km, na 1 km kwamen we door in 3 m 21. Het niveau van de duatlons is de laatste jaren weer sterk gestegen, ik liep samen met Paul van Riel, Walter Aerts en nog enkele anderen op misschien wel een 35 st plaats. Pas na 2 km ( 6m56 sec.) kon ik langzaam beginnen opschuiven, de Paul was reeds aan zijn opmars begonnen, wilde ik met hem fietsen moest ik weer aan de bak . Na 4.75 km( tijd 17m 16) konden we koersfietst op, vroeger was ik blij als ik kon gaan fietsen, maar nu had ik er schrik van . Moest de eerste km al flink aan de bak voor het groepje met de Pol een 10 tal sec voor ons . De 2 de ronde werd de groep als maar groter, en konden zonder al te veel protest in de wielen blijven . De 3 ronde werden we ingehaald door een paar snelle mannen, het tempo ging 5a 6 per uur omhoog . Het peleton spatte uit elkaar en door de weinige fietskilometers kreeg ik het al vlug benauwd, ik verzuurde tot achter mijn oren, geraakte op de Marsweg gewoon nie meer gedraaid en kon met veel moeite als laatste aanpikken , en was al blij dat de groep in 3 stukken brak. De 4 ronde viel het gelukkig een beetje stil de goei waren blijkbaar weg, we konden nog amper 38 rijden en dat was voor mij meer dan genoeg. voor de 2 de loop was de moral vrij laag ik dacht dat iedereen weg was, maar tot mijn eigen verbazing werd ik al vlug voorbij gelopen door Dirk Vermeeren en Bart Meeusen , gasten die de 1 st loop voor mij waren . moet tijden het fietsen wel heel kapot gezeten hebben want heb die gasten gewoon niet gezien . Kon ze nu ook niet volgen, en dacht het podium is al weg , tijd over 2 km 7m 19sec. Op de meet werd ik nog geklopt door Walter Aerts en moest me nog tevreden met een 5 plaats bij de 40 plus.
Het lopen ging goed maar het fietsen was er teveel aan, volgende keer misschien beter in duo meedoen, want moeten lossen tijdens het fietsen is niet goed voor de moral. Volgende vrijdag in Herentals 2 uren lopen en zoveel mogelijk km doen daar kijk ik meer naar uit.
loop ze en voor de liefhebbers fiets ze , ik heb er efkes genoeg van .
groeten marathonman Dré


Verslag Paul VR


Nationale feestdag 2011

Voor de achtste maal werd de duatlon van corsobuurtschap De Notelaar ingericht te Loenhout. Het was zwaarbewolkt en een graad of 18, prima weer om te sporten, de vele toeschouwers verdienden echter wel iets mooier weer. Ik had de vorige zeven edities telkens op het podium gestaan, dat was ook ditmaal mijn betrachting. Met Dirk Vermeiren, Bart Meeusen, Walter Aerts en mijn ploeggenoot in bloedvorm Dré Billet aan de start zou het een aardige klus worden om op het veteranenpodium te staan. Bij de seniors daagden als toppers Glen Laurens en de jonge Stijn Noens op.
Met ongeveer 110 solo’s en 73 duo’s gingen we om 16 u van start, en zoals steeds ging het weer snoeihard in de eerste hectometers. Na de aanvangsronde van 800 m hing ik in het gezelschap van Dré Billet, Walter Aerts, Bart Van Looveren en Steven Augustyns in ongeveer 35ste positie. Een ronde verder, na iets meer dan 2700 m, liep ik in een groepje met o.a. Steven Bogaerts, Steven Augustyns en een aanklampende Dré, op ongeveer 1 min. van Glen Laurens en de dappere Stijn Noens, en 15 sec. achter mijn FAT-maat KaDee.
Bij het binnenlopen van de wisselzone hoorde ik iemand roepen dat ik 28ste hing. Ik had 17’06” gelopen over de 4,7 km, zijnde 3’38”/km. De Kadee was 22” voor mij, het jonge geweld Stijn Noens sprong 1’38” voor mij op zijn carbonnen tweewieler. Den Dré moest 10“ op mij prijsgeven.
Op de fiets verzeilde ik snel in een groepje van 5, dat later werd aangedikt tot een vijftiental. Buiten Dirk vermeiren, die een eind voor ons fietste, zaten al de eerder vernoemde veteranen in deze groep. Na aanvankelijk mijn deel van het kopwerk te hebben gedaan, hield ik mij na anderhalve toer een tijd afzijdig, totdat er halfweg enkele knapen van achteruit demarreerden. In het wiel van de jonge Jan Vorsselmans kon ik aansluiten, achter mij was een gat dat langzaamaan groter werd. Het tempo was nu een stuk hoger dan voordien, ik moest alle zeilen bijzetten om te volgen, “kopdoen” was er niet meer bij. Een halve ronde verder passeerden we een groep van een tiental met daarin Dirk Vermeiren, die blijkbaar niet bij machte was aan te pikken. Als het tempo zo bleef, en ik niet moest afhaken, zag het er voor mij goed uit. Ik kon inderdaad met een dikke minuut voorsprong op de andere veteranen de wissel terug induiken. De resterende 2 km liep ik in 7’19”, ruim voldoende om nog 40” voor de sterk lopende Dirk Vermeiren te blijven. Bart Meeusen werd 3de, Walter Aerts 4de en den Dré vlak daarachter 5de veteraan. De zesde veteraan finishte overigens 2’25” na marathon-Dré.
Bij de seniors was Glen Laurens zoals verwacht de winnaar, met een voorsprong van ruim anderhalve minuut op de jonge triatleet van team185, Stijn Noens, en iets verderop kwam tweevoudig ex-winnaar Rob Douwen. Kris Driessens, KaDee voor de vrienden, was eerste Loenhoutenaar op een zesde plaats. Het mannenklassement werd overigens afgesloten door een siamese drieling van de sportclub DECLO, een club voor iets minder jonge atleten.
De organisatie was zoals al de voorgaande jaren weer perfect, het exotisch fruit werd weer gesmaakt, en de “après” was ook weer in orde. Hopelijk zijn we volgend jaar weer als deelnemer van de partij.

Groeten, en tot de Sterke Peer

PVR

dinsdag 19 juli 2011

Les Marmotiens - Stanny en Marco












Tussen al dit loopgeweld toch nog effe melden dat Uw voorzitter ook nog actief is hoor. Na de decompressie volgt hier een korte impressie van onze avonturen in de Alpen. We vertoefden er onder de deskundige begeleiding van vader en zoon Demeyer in een leuke Auberge in Le Freney d'Oissans. Het weer was prima, de groep was schitterend, de ondersteuning semi-professioneel! De bergen waren zwaar en leken steeds zwaarder te worden: Glandon, Télégraphe, Galibier en als toetje Alpe d'Huez.... als ik eraan terugdenk... Om een lang verhaal kort te maken, we behaalden allebei goud: netto tijd (afdaling Glandon is buiten tijdswaarneming) Stanny: 7h59' en ikzelf 8h34'. Krampen gehad tot achter mijn oren en toen we voorbij ons hotelletje reden even gedacht om binnen te rijden maar gelukkig deze gedachte onmiddellijk gebannen. Op Alpe d'Huez toch een mooie wederopstanding en met een behoorlijk gevoel geklommen. Ik blijf fietsen maar hoop het lopen toch weer te kunnen oppikken al schrikken die toptijden van onze secretaris-penningmeester me wel af!

maandag 11 juli 2011

stratenloop neerven 9-7-2011

verslagje marathonman Dré:
de stratenloop van Neerven is geen grote wedstrijd met massa deelnemers, maar al wel een klassieker op de kalender, ook de geldprijzen trekt gewoonlijk sterke lopers. Ik had me ingeschreven voor de 9 km, ondanks het doktersverbod om lang volle bak te lopen . Ik heb nog getwijfeld om mijn kinvaras ( vederlichte loopschoenen) aan te doen wegens te weinig demping, en toch ook wel een stuk kiezelweg, maar ik heb het er maar op gewaagd en omdat ze toch zo lekker lopen. De start kwam vrij onverwacht langs achter vertrokken ze al en van voor stonden ze nog stil, maar lang duurde dat niet het testosteron van die eerste rij staat gewoonlijk zeer hoog en schieten als een pijl uit een boog weg, dat we rustig gaan vertrekken zeggen we al niet meer, daar komt toch niets van in huis. De eerste km was pittig in 3.23 maar dat ben ik stilaan gewoon, we liepen in een groepje met Stef Antonissen , Wim Van Looveren , Paul van Riel en nog enkele andere . Vijftig meter voor ons liepen Jan Hendrixs en Guy Aernouts , PvR liep het kleine gaatje dicht, ik kon net volgen maar voor Stef en Wim ging het te snel, na 3 km kwamen we door in 10. 37 oftewel 3.32/ km . De 2 de ronde kwam de rustig gestarte Kris Vermeiren aansluiten, hij liep heel het groepje voorbij en trok heel de groep uit elkaar, probeerde even mee te gaan, maar voelde al direkt dat dat te vlug ging . De Jan kon nog het langste volgen maar moest toch ook passen . op einde van de 2 de ronde deed ik een extra inspanning om terug mee te zijn met de Jan tijd 2 de ronde 11. 09. De laatste ronde zou zwaar gaan worden ik voelde me niet al te best en kon met moeite het tempo van de Jan volgen, ben er zeker 3 keer deraf geweest maar kon elke keer op karakter terug aansluiten. De Paul bleef op een 30 tal meter hangen maar brak niet echt , een kleine verzwakking en de Paul was er terug bij. De laatste 500 meter was loodzwaar, maar we waren allemaal moe want de verschillen bleven hetzelfde tijd 3 de ronde 11.20 eindtijd 33.04 km tijd 3.40/ km een evenaring van mijn pr. Na mijn gebruikelijke trappisten waar ik nog altijd even slecht tegen kan
met een goed gevoel naar huis gefietst.
loop, fietst en zwem ze
groeten marathonman dré
uitslag:
7 Billet Dré..........33.04
8 Paul van Riel.......33.05
11 Van Looveren Wim ...33.45
15 Antonissen Stef.....34.25
16 Peeters Mark........34.54
20 Tim Vissers.........35.47

vrijdag 8 juli 2011

verslagen PVR; Hoogstraten en Lollepotterstriatlon

Hoogstraten 22 juni 2011

Om 18u30 ging de 26ste stratenloop van start, het was mijn 20ste deelname. Het was prima loopweer, niet te warm, er zou weer stevig “gevlamd” kunnen worden. De eerste kilometer liep ik in 3’23”, op de voet gevolgd door de 2m50 lange Tom Van Den Bergh, en enkele meters daarachter ploegmaat Dré, zoals geweten in bloedvorm. Hij riep echter dat het iets te snel ging en liet zich ietwat terugzakken. Ik hield het tempo stevig, maar na een drietal kilometer werd ik toch ingehaald door de rustig gestarte plaatselijke vedette Jan Hendrickx met in zijn spoor … marathon-Dré. Met een groepje van 5 man, waarin ook Essenaar Koen Van Gils, passeerden we na één ronde de finishlijn in 17’39”. Een 40 m vóór ons liep Bart Meeusen, en nog een eindje daarvoor Eddy Van Steenbergen en Guy Arnouts. Jan H. hield het tempo hoog, maar moest iets verder zelf afhaken, net als lange Tom. Toen bepaalde ik het tempo en na zeven km werd Bart M. bijgehaald, iets verder Eddy V.S., die meteen ter plaatse werd gelaten. Een verbazingwekkende Dré liep met zijn soepele tred nog steeds in mijn spoor. Op anderhalve km van het einde probeerde ik, voor zover mogelijk, het tempo nog wat te verhogen, maar noch Bart, noch Dré, noch de inmiddels ingelopen Guy Arnouts en Kurt Aerts gaven een duimbreed toe. Met z’n vijven draaiden we de Vrijheid op voor de laatste rechte lijn. Ik kon niet meer versnellen en werd dan ook genadeloos ter plaatse gelaten door mijn 4 medelopers. Ik finishte als 23ste (8ste master) in een tijd van 35’26”, Dré liep nog 4 tellen sneller. De gps-metingen gaven een afstand van 9km650m aan, ik had dus 3’40”/km of 16,3 km/u gelopen. De form is er dus eindelijk terug, hopelijk kan ik er een tijdje van genieten.



Malle 24 juni 2011

De Lollepotters richtten alweer de 19de editie van hun recreatieve triatlon in. Het WOP-team bestond vandaag uit Bart “Route Albert” Vanlerberghe, “Marathonman” Dré, “TRI-atleet” Luc en ikzelf, een ploeg met een gemiddelde leeftijd van bijna 50 jaar. Het ploegenklassement zouden we niet winnen, maar we zouden ons vel duur verkopen.
Vanwege het niet te warme weer, en eerlijk gezegd ook vanwege het drijfvermogen, besloot ik met een wetsuit te zwemmen. Na een belachelijke startprocedure, waarbij men eerst 200 m door gras, grind en dorens moet lopen (waarom geeft men de start niet gewoon op 10 m van de oever?) dook ik als ongeveer 30ste het water in. Even een weg zoeken waar ik niet te veel hinder van medezwemmers had, en dan rustig een degelijk tempo proberen aan te houden. Ik voelde mij ontspannen in het water, ooit was het anders tijdens de lollepotterstriatlon. Ik passeerde halfweg zelfs Geert Joris en nog een aantal anderen, de tien zwemtrainingen in mei (zijnde tien meer dan vorig jaar) wierpen duidelijk hun vruchten af. Ik kwam als 20ste uit het water, op 1’38” van de eerste, en slechts 27” na Maarten “Raket” Joris (7de) en 24“ na de 2m60 lange Tom Van Den Bergh (9de), de man in wiens gezelschap ik de laatste week al vaak vertoefde. Samen met Geert Joris vertrok ik met de fiets over de met stenen bezaaide veldweg. Na 200 m sloeg het noodlot toe, mijn fiets begon te dansen, en ik dacht dat mijn wedstrijd voorbij was. Ik reed nog enkele honderden meters met een platte achterband tot op de verharde weg, klaar om mijn vehikel in de auto te gooien en de wedstrijd als toeschouwer verder te volgen. Daar stond echter Rob VD Muysenbergh met enkele wielen. Na enig aarzelen riep ik of ik een achterwiel van hem mocht lenen, iets wat de sympathieke FAT-er direct toestond. Met een dikke minuut vertraging kon ik dan toch, in het wiel van Ken “Ouwe” Joris, mijn wedstrijd verder zetten. We passeerden enkele tientallen fietsers, een aantal nestelden zich in ons wiel, maar weinigen voelden zich geroepen om enig kopwerk te verrichten. Na een 6-tal kilometers kwam Filip “FILI” Vermeiren ons voorbijgestormd. Onze groep werd almaar groter, Tot de Fili na 10 km een demarrage plaatste met Ouwe Joris in zijn wiel. Zij namen 30 m. Aangezien zij de besten waren van onze groep, moest ik mee proberen te glippen, met zijn drieën zouden wij zeker wegrijden. Na een flinke inspanning kon ik mij in het wiel van Ken nestelen. Even uitrusten en dan meedraaien. Fili ging zo stevig te keer, dat ik hem zelfs een keer moest vragen iets in te houden. Zo konden we met drie het Park de Renesse binnenrijden naar de fietswissel, een kleine anderhalve minuut na de grote fietsgroep voor ons, met daarin Maarten Raket en Lange Tom. Ik wisselde snel en vertrok stevig, maar het duurde toch minstens een kilometer voor ik enkele lopers in het zicht kreeg. Ik passeerde Benny Carvers en nog iemand van het FAT, en nog een kilometertje verder ging ik ook Koen Van Velthoven voorbij. De FAT-ers zaten goed voorin, ze wonnen dan ook verdiend het gegeerde ploegenklassement. Ik ging verder op mijn elan, ik wilde nog zo veel mogelijk lopers bijhalen. Echter, hoe dichter bij de finish, hoe moeilijker het was om nog iemand bij te benen. Ik kon er nog enkele oprapen. Maar alhoewel ik een naar mijn gevoel sterke loopproef bezig was, werd ik op 200 m voor de eindmeet zelf nog gepasseerd door Benjamin Tuffin, die een enorme loopprestatie moest hebben neergezet. Als veertiende liep ik over de eindmeet. Wat het zonder die bandbreuk was geweest, zal ik nooit weten….

vrijdag 1 juli 2011

triatlon Oostmalle 24-11-2011

Het kon niet blijven duren!!!!
verslagje Dré Billet:
Zoals al vele jaren de laatste vrijdag van juni mijn jaarlijkse zwemtraining. Ik was met mijn ploegmaat en kozijn (sommigen denken zelf broer maar bij weten niet )voor kweet nie meer hoeveelste keer naar oostmalle vertrokken. Den Bart was maar juist op tijd klaar geraakt wegens een meniscus operatie, hij slecht één keer gelopen, maar hij zou wel zien wat hij ging doen, misschien wel op het gemak zoals zijn eerste keer bijna 20 jaar geleden kwestie van in schoonheid af te sluiten . We hadden sinds enige jaren weer een ploegje van de woppers. Paul van Riel sinds jaren een vaste waarde, nieuw opkomend talent voor het zwemmen Luc Vrins, ikzelf die denkt dat hij alles mee moet doen en den Albert( Bart) die al jaren wil stoppen maar het ook nie kan laten.
We waren weer ruim op tijd voor de start, want we denken dat we nog altijd van voor moeten staan bij de start, alhoewel we geen poot kunnen zwemmen. De pol was met een handigheidje toch in de vip zone geraakt en kon van voor vertrekken , hij zou zeer goed uit water komen maar werd door pech geveld in de eerste kiezelstrook met een lekke band. De Luc was iets voor ons uit water maar had nog wat werk met zijn pak, ikzelf en den albert waren naar gewoonte samen uit het water . Ik schatte rond de 180 a 200 plaats er hingen er echt nie veel meer achter, maar wat wil je met één keer per jaar trainen. Na een supersnelle wissel en als een raket door die dreef, der reed er precies ene met ne brommer voor mij op den 53x 12 op het puntje van mijn zaal alles geven voor te kunnen volgen, den Albert en de luc waren zelf even mijn wiel kwijt zo snel ging het . op het vliegplein geteld op welke plaats we ongeveer hingen, maar dat viel niet mee ik geraakte nog vlot boven de 115, ik dacht toen dat word moeilijk voor top 40. het fietsen ging zeer hard door het vele lopen had ik dit jaar weinig fietstraining in de benen, en hing er meer als een vlag aan en moest regelmatig een gat toerijden .We raapte verschillende groepjes op en na 39 min konden we beginnen lopen, fietstijd ongeveer 29,30 min. het lopen ging in het beging vrij moeizaam ik was toch al redelijk gesloopt door dat snelle fietsen, na een 2 tal kilometer begon het toch wat te lopen en kon ik vlot opschuiven tot een 26 plaats aan de finisch . de Pol was nog 14 aangekomen zonder lekke band zat er zelf top 5 dacht hij . Den Albert was zelf met schoenwissel slecht een 30sec na mij, maar de heren van de lollepotters hadden em niet gezien, hij ging misschien veel te snel , de luc had ook zeer goed gelopen hij eindigde op plaats 33. Door het niet zien van den Albert konden we een mooie plaats in het ploegenklassement wel vergeten. Achteraf bij het loslopen voelde ik al een stekende pijn in mijn hiel, ik dacht ergens in getrapt misschien, maar 3 dagen later bij de dokter 10 dagen verplichte rust niet lopen enkel fietsen hielspoor zij hij . Ik dacht achteraf misschien een wedstrijd teveel, te lichte flutschoentjes( geen of weinig demping ) wie zal het zeggen .
loop, fiets en zwem ze ( dat mocht ik van de dokter maar ik heb vriendelijk bedankt ik had net mijn jaarlijkse training gedaan.
groeten
gekwetste marathonman Dré

zaterdag 25 juni 2011

stratenloop hoogstraten 2011

verslag Dré Billet:
Het heilig bloed in Hoogstraten is al jaren een klassieker in het stratencircuit. Het weer was goed om te lopen alleen die zware bui toen ik met de fiets naar hoogstraten reed was er teveel aan. Eenmaal ter plaatste scheen de zon al weer . De goesting moest nog komen want ik was middags met mijn MTB over kop gegaan en had me flink bezeerd aan mijn linkerknie en rechterkuit, het lopen ging niet echt soepel, maar door de adrenaline tijdens zon wedstrijd voel je toch niet al teveel . Tijdens de opwarming samen met Mark Peeters en Tom van den Berg kon ik amper een versnelling doen en kreeg ik wel wat schrik voor die 10 km. Samen met den Tom en Tim Vissers afgesproken om niet te vlug van stapel te lopen . Ik had me op de 3de rij gezet want die jonge veulens gaan op de vrijheid ligt bergaf snoeihard. na 300 meter zag ik mijn ploegmaat Paul van Riel die ik vandaag zou proberen te volgen, maar na 1km moest ik hem reeds laten gaan km tijd 3.20 dat is toch nog een beetje te snel voor mij . De Pol samen met Tom en Tim Vissers liepen al bijna 60 meter voor mij uit . Achter mij hoorde ik onder luide aanmoedigen jan Hendrix aankomen, ik wachtte even om toch te kunnen aanpikken, samen met de jan kon ik met mijn kinvara's (mijn nieuwe vederlichte loopschoenen ) terug aansluiten na 2 km kwamen we door in 6.57 het tempo lag hoog maar ik kon net volgen . Na exact 12.04 m hadden we reeds 3,5 km afgelegd, niet slecht voor een coopertest tijdens een wedstrijd van 10 km. na 1 ronde kwamen we door in 17.38, Ik rekende voor de volgende ronde een minuutje verval erbij , dan zou ik nog op ongeveer 36 min eindigen . Na een paar keer voorzichtig op kop gelopen te hebben begon de pol te versnellen tijden km 6 en 7, het groepje van een man of 6 spatte uit elkaar, hij had reeds al een 15 tal meter voorsprong genomen, ik wachtte even af of de jan hendrix nog zou reageren maar die gaf nie thuis, dan zelf het gat maar vlug dicht gelopen . De 2 ronde stond de kilometer tijd op de garmin nog altijd op 3.41/ km het verval viel nog goed mee . op 2,5 km van het einde haalde we Bart Meeusen in die moest 2 keer kijken naar mij voor hij geloofde wie erbij was gekomen, het laatste zware stuk wind op kop en licht bergop ( de baan naar Wortel) waren we reeds met een groepje van 5 man, dus van rustig binnenlopen kwam niks van in huis , der zou nog zwaar gestreden worden voor de 19 plaats . Eenmaal op de vrijheid de spurt ingezet, die 2 jonge veulens die we net hadden ingehaald schoten als koerspaarden voorbij , maar van de oude paarden was ik de snelste met een mooie 21 plaats als resultaat mijn eindtijd 35.22 was 3.25 beter dan vorig jaar op hetzelfde parcours en mens zou met minder ook tevreden zijn . Had zelf voor de eerste keer in 10 deelnames een prijs 7 pl veertig plus. Na een paar trapisten ne grote friet met tartaar ging ik moe maar zeer voldaan naar huis . Blijf me nog altijd afvragen waarom ik dit jaar zoveel beter loop als vorige jaren ik train veel minder hard , bijna geen intervals enkel lange tempoblokken tot 50 minuten net onder het omslagpunt .
loop ze
marathonman dré

dinsdag 21 juni 2011

Top Run: verslag PVR

Zaterdag 18 juni 2011, Achter d’Hoven Wuustwezel

Ik besloot hier de 5 km-wedstrijd mee te lopen, om te proberen mijn snelheid nog wat bij te schaven. Het vertrek was om 18.30 u, samen met de 10 km. Een zevental omslagpunters en drie declovieten stonden met mij aan de start. Voor de twee wedstrijden samen waren er, ondanks een gebrekkige reclame voor deze loop, toch nog een 130 atleten opgedaagd. Er stond tamelijk veel wind, maar met een temperatuur van +/- 17°C was het een uitstekend loopweer.

Om 18.35 u werd het startsein gegeven. Ik was zinnens om, in tegenstelling tot enkele vorige, langere wedstrijden, een iets pittiger start te nemen. Tegen het jonge startgeweld was ik echter niet opgewassen, ik draaide als ongeveer twintigste de Dorpsstraat in. Een twintig meter voor mij liep de boomlange Tom Van Den Bergh, die net zoals ik een tijd van iets onder de 18 minuten wilde lopen. Stijn Noens, de jonge triatleet van team185, had de kopstart genomen, hij liep al 10 m voor het eerste groepje. Na 300 m werd ik voorbijgelopen door de zeer traag gestarte topfavoriet voor de 10 km, Jan Van Roey. In mijn zog liep echter ook nog ploegmaat in bloedvorm “marathon Dré”. Hij wist vermoedelijk niet dat ik de 5 km liep, want zijn start was wel heel vermetel. Echt stilvallen zou Dré echter niet doen, daar heeft hij te veel ervaring voor.

Ik kon een lekker tempo aanhouden, en kwam halfweg door in 8’35” (3’26”/km). Na een drietal kilometer kon ik de ietwat stilvallende Tom V.D.B. bijbenen, iets verderop passeerde ik ook mijn jonge ploegmaat Stef, die de 10 km liep. Stef was een sterke wedstrijd aan het lopen. 50 m voor mij liep een groepje van zes met daarin twee 5-km lopers. Deze kon ik niet meer inhalen, zodat ik, na 17’45” als derde finishte. Het gps van twee medelopers gaf telkens 4990 m aan, ik had dus 3’33”/km gelopen.

Stef en Dré liepen beiden een heel goede 10 km, het verslag van deze, en/of nog andere WOP-ers zullen we ongetwijfeld op deze site kunnen lezen.

Tot Hoogstraten volgende woensdag

PVR

maandag 20 juni 2011

top run wuustwezel 18/06/2011





















uitslag:5km




3 paul van Riel ........17.43
60 Lavigne Michele......28.54
69 Jan van Lerberghe....29.50
10km
7 Stef Antonissen.......36.41
8 Dré Billet............36.57
19 Luc vrins............41.02
32 Jan Hoet.............45.57
43 Paul Brocatus........51.48



verslagje Dré:




Na mijn halve van vorige week de jaarlijkse afspraak op de top run . de temp. was goed voor topprestaties , er was wel wat veel wind , maar daar heb je niet zo veel last nie meer van sinds het parcour is aangepast. Had mijn virtuwele maatje eerst op 39 min. gezet , maar mijn soigneur zei dat 38. 30 zeker moest lukken , ik was er niet van overtuigd dat ik 10 km kon lopen in 3.51 / km. Ondanks de zware buien in de namiddag werd het s'avond toch een beetje droger en kwamen er toch wat deelnemers opdagen . 49 voor de 10 km en 72 voor de 5km . De start was naar gewoonte zeer snel , kon me met moeite bij de eerste 20 handaven . Paul van Riel en de Stef Antonissen liepen al vlug een 100 tal meter voor mij uit , maar ik wou me niet als vorig jaar al te vlug opbranden en bleef een hoog tempo lopen na 1 ronde 3.38/ km was nog ruim onder mijn doelstelling . Het nadeel was dat kopgroep weg was en ik gans alleen de 3 volgende ronde moest volmaken tegen de wind , het voordeel is dan wel dat je je eigen tempo kan lopen. Na 5 km kwam ik door 18.22 en kon noch net zien dat de Pol binnenliep voor de 5 km , ik dacht weer een mikpunt minder al een geluk dat de Stef de 10km deed , hij liep een 100 tal meter voor mij uit en door de vele keerpunten kon ik redelijk gelijke tred houden . De laatste ronde de kraan helemaal opengedraaid en moest de 30 jaar jongere Stef nog diep gaan voor me voor te blijven . De 2 de 5 km liep ik in 18.35 dus het verval was klein , mijn eindtijd 36.57 min. is weeral een pr. op de 10 km, ik vraag me af wanneer dat gaat stoppen , want normaal gaat het boven de 50 j alléén maar trager . Achteraf in de zandbergstand waar de cava weer rijkelijk vloeide konden we de wedstrijd nog eens dunnetjes overdoen , volgende afspraak woensdag hoogstraten weeral een klassieker allen daarheen tot dan.




groeten snelle?? marathonman dré