vrijdag 9 september 2011

turfloop Heide Kalmhout 3-9-2011


Na een deugddoende vakantie in het zuiden van Frankrijk, was ik er weer klaar voor te knallen in het najaar. De 10km leek mij een goede afstand voor te beginnen na 6 weken geen competitie. De temp was niet ideaal 29 gr. warm en vochtig ge begont te zweten als je nog maar dacht aan hardlopen, toch stonden er nog 130 anderen aan de start voor de 10km. Niet te snel gestart liep samen met mijn collega wopper Wim van Looveren ronde de 10 plaats, we zagen de kopgroep wegschuiven en de Wim zei nog het ist moment voor mee te gaan. maar ik paste wijselijk, met zo een hitte en nog weinig wedstrijden in de benen moet ge de benen de 1 st km niet direct opblazen. tijd na 1 km 3.29 maar ik voelde dat het tempo te hoog was, de Wim loop altijd zijn eigen tempo en liet me stilletjes weglopen. Na 2 km werd ik voorbijgelopen door Johan Verbist probeerde aan te sluiten maar hij liep iets te snel, na 1 ronde 2,5 km tijd 9.04 min. De 2ronde ging vrij moeizaam en kon het snelle tempo niet vasthouden, moest tevreden zijn met tijden van rond de 3.50 de km, bleef wel op 100 meter van de Johan hangen en de Wim verloor steeds meer terrein. na 5 km 18. 40 min en tijd van 37 min zat er niet meer in . Tijdens de laatste ronde kon ik nog de Johan inhalen maar kloppen in de spurt lukte net niet. Met een 11 pl en een tijd van 37.57 kan ik leven , de Wim eindigde 13 de in een tijd van 38.45 . een beetje losgelopen, me gewassen met een glas water in de zaal tussen het publiek bij gebrek aan douches. een paar turfbiertjes gedronken met de Wim en Eric Peeters die uit blessure terugkomt. Nog even op het podium voor de 3 de plaats bij de 50 plus en dan vlug met de fiets naar huis. Achteraf nog wat mazoutjes gedronken op de zandbergrun en licht beschonken om 2 uur naar huis gesukkeld.
loop, fiets en zwem ze groeten marathonman Dré

1 opmerking:

  1. Proficiat, Dre.
    Dat laatste op de zandbergrun staat dat ook zo op uw trainingsschema ?
    Gr. Luc

    BeantwoordenVerwijderen