zaterdag 25 februari 2012

bestuur aan de slag in de kievitloop van 19/02/'12

hierbij een korte impressie van alweer een fijn loopje. Samen met Dré als eerste toegekomen (jawel, ik reed met de auto en leer dus bij!), de inschrijvingstafel stond zelfs nog niet opgesteld. Dan maar een heerlijk bakkie koffie geslurpt en alle tijd genomen om ons klaar te maken. Dré ging voor de 15km, ik voor de 10km. Eerst een rondje van 5km rustig opgewarmd, wat versnellingen en klaar voor de start die om 10.30h stipt werd gegeven voor zo'n 160 deelnemers over de drie afstanden. Dré zoals verwacht meteen mee vooraan, ikzelf daar wat achter maar niet aangedrongen om mezelf nog niet meteen op te blazen. Eerste km ging in 3'57", de volgende in 4.00'. Dré legde deze eerste twee km af in 7.00', dit bleek uit de vluchtgegevens van zijn Garmin! Als je dat kan ben je goed bezig. Ik liet bewust het tempo wat zakken maar af en toe perste ik er toch nog een km uit van rond de 4.00'. Ik finishte uiteindelijk in 41'18", zijnde 14,5 km/h of 4'08" per km, goed voor een tiende plaats. Ik kon daar goed mee leven en boek dus langzaam maar zeker vooruitgang. Mits blessurevrij te blijven en kwaliteit te blijven trainen moet ik terug binnen de 40' kunnen lopen op 10km.
Dré hield er goed de pas in maar groot was mijn verbazing alweer toen ik hem aan de finish zag staan. Hij was binnengelopen voor de 10km op de tweede plaats in 37'02", 16,2km/h of 3'42" per km, jawadde, hij lijkt nu al in topforme en de marathon is nog ruim twee maand verder! Toen ik finishte, vertrok hij nog voor een extra temporondje, buiten wedstrijd. Hij legde dat dan nog freewheelend af in 20'20"! Halookes! Moe maar voldaan keerden we huiswaarts!
Volgende afspraak volgende week zondag 3 maart voor de duatlon van Putte!
Tot de volgende, Marco

zondag 12 februari 2012

Tim en Paul aan de slag in Zolder




Zolder 11/2/2012

Met ploegmaat Tim Vissers naar Zolder-Bolderberg gereden, waar voor de twintigste maal de ‘Limburgse Mountainbike Duatlon’ van TTHZ werd ingericht. Voor mij was het de vijfde deelname aldaar. Het was bitter koud, het vroor een graad of vier, er was wel een dun zonnetje. Door de bittere koude was het moeilijk de juiste kledijkeuze te maken, ik hoorde achteraf dan ook velen klagen over verkleumde vingers en koude spieren, topfavoriet Pieter Rijnders werd zelfs tot opgave gedwongen vanwege onderkoeling.
Om 14.30 u werden de 123 solo’s op gang geschoten, 5 minuten later nog eens 25 duo’s.
Als naar gewoonte vertrok ik weer relatief rustig, zowat rond de 35ste plaats. Na een 500 m liep ik Walter Aerts voorbij, die ook niet te snel vertrok. “We worden oud, Paul” riep Walter, iets wat ik alleen maar kon beamen. Een jaar of zes geleden vertrokken wij beiden steevast bij de eerste 15. Ik raapte toch nog een pak lopers op, zodat ik ongeveer als twintigste kon wisselen, na 11’45” over 3,2 km.
Of beter : niet wisselen, want door mijn niet-schoenwissel kon ik als pakweg 12de aan het fietsen beginnen. Na één ronde kwam Walter Aerts, hier vorig jaar winnaar, mij voorbijgestoven en een tijd later ook Gunter Juliens, de man die mij klopte in onze eigen WOP-winterduatlon. Die mocht ik niet laten gaan. Ik klampte aan, maar door een hapering aan mijn versnellingen op de steilste klim van het parcours begon ik aan een jojo-actie. Ik moest er enkele malen af, maar kwam er steeds terug bij. In de 3de ronde haalden we Walter terug in, die na een val op het bijwijlen gladde parcours, een stuk voorzichtiger was gaan fietsen. Nu waren we met z’n drieën aan het jojoën, tot Walter in de laatste ronde de rol definitief loste, en Gunter een vijftigtal meters op mij uitliep.
Wij waren ondertussen nog enkele plaatsen opgeschoven, en ik verliet als 7de het fietsenpark voor de afsluitende loop. Eén senior die net na mij vertrok liep mij nog voorbij, op de lopers die ik honderd meter voor mij zag naderde ik geen seconde.
Ik finishte dan ook als achtste, en als derde veteraan. Over de laatste loop van 3,1 km deed ik nog 11’48”. De twee lopers die ik in het zicht had bleken Erik Thijs en Wim De Waele te zijn, beiden ook veteraan. Zij waren beter, meer dan deze derde plaats zat er voor mij niet in.
Mijn ploegmaat Tim tenslotte finishte, door gebrek aan fietstraining de laatste weken, op een 29ste plaats. Met een degelijke fietstraining moet hij hier mijns inziens top tien kunnen halen.

Tot de volgende
PVR

PVR in Etten Leur





Etten-Leur, zondag 29/01/2012

Na zaterdag in Wortel een veldloop op kruissnelheid te hebben afgewerkt, ging ik zondag voluit voor de “crossduathlon Etten-Leur”. We moesten 6,5 km lopen, ongeveer 22 km fietsen en nog eens 3 km lopen. Het fietsparcours was snel met enkele technische stukken in en een enorm zwaar en nat stuk wei van 200 m. Het was ongeveer 0°C en een beetje guur.
Met een honderdtal solo’s en een dertigtal duo’s gingen we om 13 u van start. Ik liet de eerste kilometer weer maar betijen, ik werd dan ook langs alle kanten voorbijgelopen. Bij het binnenlopen in de wisselzone na 25’28” zag ik KaDee van het FAT juist met de fiets vertrekken. Ik hoorde Marco Di Bevero, die samen met Marathon Dré de korte duatlon had betwist, roepen dat ik 26ste liep.
Op de fiets duwde ik meteen door, en maakte flink snelheid. Of ik had toch alleszins dat gevoel. In de beruchte wei, waar we even voordien ook al waren doorgelopen, haalde ik echter nog ongeveer 10 km/u, toch zag ik niemand sneller rijden. Na vier rondes en 59’45” fietsen kon ik de afsluitende 3 km beginnen lopen. Ik kon nog een mooi tempo aanhouden, en liep 11’40”.
Als 15de solo finishte ik in 1u 36’53”, en door afwezigheid van Rob Barel haalde ik de 1ste plaats bij de categorie 50+. Maar wat mij meer tevreden stemde was dat ik bij de 40+ ook nog op het podium zou hebben gestaan, net zoals vorig jaar naast Armand Vandersmissen en Huub Maas.
De wedstrijd werd overigens gewonnen door Geert Laurijssen, die weer als een beest iedereen wegfietste, KaDee werd 13de solo en greep hiermee juist naast de prijzenpot.
Het was een mooie wedstrijd en een mooie organisatie. Hopelijk volgend jaar terug in “de Kogelvanger” in het Nederlandse Etten-Leur.

Groeten
PVR