dinsdag 26 juni 2012

brechtse stratenloop 22/06/2012

sterke delegatie  woppers aan de start in brechtse stratenloop
  met dank aan  Silvie  voor de mooie foto's.
Het was reeds de 10 maal  dat de Brechse stratenloop  door ging, maar voor mij was het de 1 st keer  dat ik starte . Was wel onder de indruk van de massale belangstelling en deelnemers  meer dan 1200 deelnemers dat kan tellen . Jan en Michelè  waren weer van de partij in de  6,6 km , Michelè volledig in tenu maar zonder nummer kom je niet in de uitslag , jan  kon eens volle bak lopen . Ook de Stanny en zijn dochter Evelien waren van de partij op de 3,3 km,  ze liepen samen  netjes uit,  vaderliefde kan mooi zijn ,  nu Silvie nog en heel de familie  staat aan de start .
Bij  de 9,9 km  stonden meer dan 500 lopers aan de start , ge moet nie vragen hoe  snel die start dan wel nie is ,  heb me nie laten vangen door veel te snel weg te gaan , maar het ging toch nog hard genoeg, liep samen met Paul van Riel, rond de 35 pl. het jonge geweld hadden we al laten gaan  den Tim Vissers gleed langzaam weg en den  Stef Antonissen  zagen we al niet meer . na 1ronde  kwam ik door in  11m 57  voor 3,35 km  is   nog altijd snel . De 2 ronde  kreeg ik het mentaal  zwaar voor te volgen en moest een paar keer  een gaatje laten, maar  kon op karakter terug komen. tijd 2 de ronde  12m27 . bij de 3 ronde begon de Paul stevig door te trekken  en moest ik voor de 3 de keer lossen  nu definitief , bij de windop nog proberen  wat lucht te tanken voor de laatste keer door het park, blijkbaar zaten er meer kapot want ik kon nog een 4  tal plaatsen goedmaken , de Paul kon den Tim nog bijbenen  maar kloppen lukte net niet
 Stef was toen al binnen op een 20 pl    in  35:45min
Tim  eindigde 25 pl in 36 :29min   Paul 26 st in 36: 31 min , dre 28st in 36: 36min , 4 woppers bij de eerste  28,  denk dat er weinig clubs  dat kunnen zeggen.
Op de 100 pl Voezze  in 41: 30  en de Mark Vermeiren  175  in  45: 21 min en leuke wedstrijd   met veel deeln.  maar een paar stoelen  en een beetje water  in de kleedruimte  zou ook leuk zijn .
Train ze , bij mij efkes nie,  mijn knie heeft het begeven  en  heb nu verplichte rust,  dus geen  lope op Neerven  voor mij , maar  heb al iets anders, rij vrijdag de koers op neerven mee  we zien wel hoe lang ik kan volgen zonder fietsttraning
groeten Dré

 

maandag 25 juni 2012

TOP RUN 16/06/2012

uitslag woppers:
5km:
6 Van Riel Paul.........17.57
49 Lavigne Michèle...25.17
50 Jan Van Lerberghe.25.16
10 km:
6 Tim Vissers................36: 54
7 Dré Billet.....................37: 27
9 Wim Van Looveren......38: 28
33 Jef Augustijns..............43: 38
50 Jan Quirijnen...............50:52
51 Brocatus Paul..............50: 59
verslagje Dré
Had graag op de jaarlijkse hoogdag van de stratenlopen voor mij  graag 10 woppers aan de start gehad  maar door   blessures  triatlons  feestjes en dergelijke  word die 10 starters  aan een wedstrijd steeds moeilijker .  Maar ik klaag niet,  8 starters in die flitsende  pakjes  heeft iedereen gezien . Over de start ga ik niets meer vertellen  ik kan het niet laten met die gasten mee te gaan   en loop die eerste ronde weer veel te snel , de 1 st ronde  2,5 km 16,8 km / u of 3m 35/ km , dan moet ik de 2 ronde  het tempo serieus  laten zakken   tot  3m50 /km , werd zelf ingehaald door de eerste vrouw  en dat is me dit jaar nog niet gebeurd. Mijn supporter zeiden me dat ik mijn wagentje  maar moest aanhangen bij  Eva Kennis, ze liep als een echte hinde , was precies of ze raakte amper de grond . Lang heb ik er niet achter  gelopen , want het maakte niet zo veel  uit , ze is zo smal dat daar niet veel wind op pakt . De 3 de ronde was ik terug een beetje bekomen  en konden samen  kop over kop  het tempo terug op voeren  tot 3m 48/ km . Bij het ingaan van de laatste  2,5 km  zei ik tegen Eva  we gaan er nog een snelle ronde van maken , en trok gelijk  in de dorpstraat wind op kop zwaar door ,  Ze bleef goed volgen  maar het keerpunt  aan het rode licht  werd het kantelmoment   
( waar heb ik dat nog gehoord )  door mijn korte beentjes kon ik snel rond de nadar draaien  en de veer brak  bij Eva ,hindes  kunnen toch ook moe worden ,  we hadden toen juist 30 min gelopen  en op de kop af 8 km afgelegd , mijn pr. van vorig  jaar  37 min rond   kon ik niet meer halen. De laatste ronde  toch nog 3m 45/ km  kunnen lopen , kreeg den Tim nog wel terug in het zicht  maar hij was te ver weg . Nog even gebleven  voor de prijsuitreiking  en dan vlug naar huis om mijn vrouwtje te verzorgen , want die haar knie wil maar niet beter worden .
train ze
marathonman Dré

dinsdag 19 juni 2012

triatlon Retie 17/06/2012

verslag van Max en Luc:

Met meer dan 400 deelnemers en een volledig volzette kwart triatlon gingen Marc Vermeiren en Luc Vrints zondag 17 juni van start in Retie, Marc voor de 1/8e triatlon en Luc voor de 1/4e triatlon. Raf Van de Kinschot wou ook nog inschrijven maar spijtig genoeg was hij te laat en Simonne had weer zo graag meegedaan maar op zondag wacht haar de plicht in ’t frituur.
Het mooie weer was ditmaal eindelijk van de partij.
Het zwemmen vond plaats in het kanaal Dessel-Schoten en het ging hen beiden goed af, 500 m voor Marc en 1500 m voor Luc . Spijtig misschien voor Luc die bij het keren aan de boei iets aarzelde omdat het hier toch niet zo goed aangegeven was voor de 1/4e-reeks of ze nog even rechtdoor moesten zwemmen of al terug moesten draaien.
Van daaruit fietsten ze dan richting Retie, wat toch een 5-tal km van de vaart lag, zodat je als toeschouwer je nog een eindje moest verplaatsen om in het centrum te komen maar onderweg was er kans genoeg om hen nog eens te zien passeren.
Buiten de zon die van de partij was stak er ook een stevige wind waardoor het tempo van het fietsen toch iets lager lag dan in Meer. Het lopen ging bij beiden heel vlot. Wat wel opviel was dat er in Retie duidelijk wel wat meer specialisten tussenzaten dan in Meer, er waren tenslotte ook dubbel zoveel deelnemers.
Marc heeft zijn reeks goed afgewerkt, met een tijd van 1.16.33 u en een 7e plaats in zijn categorie bij de 50 plussers en Luc met een tijd van 2.31.46 u en een 8e plaats in zijn categorie bij de 50-plussers.
Nadien gingen we er nog eentje drinken met Luc en Renilde en Luc wou perse nog even blijven want alle nog aanwezige deelnemers maakten kans om een prachtige fiets “Icarus Flandrien”, geschonken door Ridley, te winnen. Hij voelde het in zijn aderen dat die fiets van hem ging zijn en toen er een eerste keer een nummer getrokken werd kwam er niemand af naar het podium. Daarna werd er een tweede nummer getrokken en ineens klonk het daar : nr. 194, Luc Vrints uit Loenhout wint de fiets !
Luc spurtte naar het podium en je zag hem glunderen maar hij stond daar zo verbaasd dat hij niet goed wist wat te zeggen. De nodige foto’s werden genomen en één dezer dagen wordt de op maat aangepaste fiets bij hem thuis geleverd.
Daarna moest hij er natuurlijk dan nog wel een ene geven, dat was het minste wat hij kon doen en samen met enkele collega’s van het Fat Team hebben we de dag dan mooi afgesloten met een paar goei frisse pinten.
Raf, spijtig jongen, … de thuisblijvers hadden ongelijk ! En natuurlijk een dikke proficiat aan onze twee 50-plussers die van de partij waren. De foto’s zijn nog onderweg dus die volgen later wel.
Van een trouwe supportster

maandag 11 juni 2012

triatlon la Roche 10/06/2012

de Voezze heeft weer een zware triatlon in de ardennen  tot een goed einde gebracht
1 km zwemmen  100 km fietsen  en 10 km lopen  in een tijd van 5u 24 min , hoe langer hoe beter  blijft nog altijd gelden  proficiat voezze

zondag 10 juni 2012

kapellekensloop 9/06/2012

mooie prestaties  van veel woppers
de klassiekers volgen mekaar in sneltempo op, woensdag heilig bloed en zaterdag  de kapellekensloop,  we waren met mooie delegatie woppers aan de start , we moesten er nog wel ene overtuigen om  met de clubkleuren te lopen , maar het is hem vergeven, hij had ons gastvrij ontvangen thuis met broodjes, koffie  en een warme douche  na de wedstrijd waarvoor dank Rik.
Jan en Michelè  waren weer van de partij in de 5.2 km
96 Michelè lavigne...........27.32
97Jan van Lerberghe........27:33
Bij de 10,350 km  haalde we 2  podiumplaatsen
2de plaats voor Stef Antonissen  en Paul van Riel  1st  bij de masters
2 stef Antonissen...............38:26
4 paul van Riel...................39:50
5 wim van Looveren............40:23
25 rik Boutsen......................45:14
 bij de halve marathon waren we met drie
12 dré Billet..........................1: 22:09
29 raf van den Kinschot.........1: 31:01
37 luc vrins.............................1: 34:36
weer negen woppers aan de start en allemaal mooi in tenue  zo moet dat jongens  en meisjes
zaterdag top run   allen op post voor 5 of 10 km

met dank voor de  mooie foto's  van  familie Antonissen

triatlon Meer

  verslagje van man in de wedstrijd:


 Meetria triathlon 3 juni

Zondag was voor de meesten van ons de echte start van het triathlon seizoen alhoewel het weer verre van zomers te noemen was. Het was maar amper 10 graden. Marc Verm. en Simonneke VDB( nie die van den TV maar wel van de frituur) waren al een heel eind weg toen ik arriveerde. Hun trouwste supporters vertelde me dat het zwemmen zeer goed was verlopen. Daar hadden ze veruit het meeste schrik van. De zwemtrainingen van in de winter hadden dan toch hun nut gehad. Het fietsen ging Marc blijkbaar ook goed af, er zaten zelfs pieken bij van in de 40 per uur vertelde hij me achteraf. Simon straalde op de fiets en lachtte naar iedereen die haar bezig zag. Zonder echt stil te vallen met het lopen eindigden beiden op een vierde en vijfde plaats in hun reeks.
Proficiat voor zulk een debuut !!

Na de 1/8 werd het tijd voor het echte werk nl de kwart. Ik had hiervoor wel geprobeerd me goed voor te bereiden maar op de dag zelf was de goesting weer ver te zoeken. Misschien lag dat ook wel aan de kou want een uur voor de start hadden de meesten hun wetsuite al aan. Het duurde dan ook lang eer we vertrokken waren. Het zwemmen ging me redelijk af , geen enkel moment in paniek maar het tempo lag dan ook niet hoog. Het was al vlug duidelijk dat het fietsen veel moest goed maken. In de wissel merkte ik ook de Raf VDK op. Raf raapte mij dan ook vlug op met het fietsen. Met Raf steeds in het vizier kon ik een mooie snelheid aanhouden. Bij het lopen moest ik hem al vlug laten gaan, ik moest trouwens een 10-tal sec. wachten in de wisselzone. Ik zou mijn fietshelm te vroeg losgemaakt hebben. Het lopen afgehandeld in een 45 min.
Dik tevreden van het verloop van de wedstrijd nog iets gaan drinken met de vwooze en ´s anderendaags fris en gezond weer op...
Gr
Luc Vrins

donderdag 7 juni 2012

heilig bloed hoogstraten 6/6/2012

zwaar deelnemersveld  in hoogstraten
hoogstraten is al jaren een klassieker  in het statenloopcircuit , het is een loopje dat niet veel reclame moet maken voor goede lopers aan de start te krijgen, daar zorgen de euro's wel voor . Dat je de dag zelf niet kunt inschrijven voor de wedstrijd  vind ik wel een minpunt, maar niet getreurd  voorafinschrijven is de boodschap.
Het was een lekker loopweertje   15 C   en geen regen ( die was er morgens al uit gevallen met bakken .)
 rond 6u30 stonden we met een  300 tal lopers,  waaronder wel terug veel woppers aan de start .
In volgorde van aankomst:  10 km
29 stef Anthonissen ........35:21
34 dré Billet.....................35:55
45 Paul van Riel...............36.55
76 Raf van den Kinschot...40:07
90 Guy Vermeulen............41:17
144 Max Vermeeren..........44:38
jogging  5km
Michelè  lavigne.....26:10
Jan van Lerberghe....26:10
8 clubgenoten  dat is een record voor dit jaar,  volgende week bij de toprun  misschien boven de 10 woppers
Met al die snelle mannen was de start  gewoon loeihard , en ik liet me vangen om mee te gaan   de eerste km in 3:18  is veel te snel voor mij  en zat  veel te vlug in het rood , na 3 km  in 10:28  moest ik  het tempo laten zakken  en de gasten die vorig jaar  nog kon volgen laten  gaan , en proberen wat te herstellen . Maar als je het  motertje opgeblazen  hebt  is dat lastig , moest nog een 5  tal lopers laten gaan voor ik terug kon aanpikken .  kwam na één ronde  nog door  op 17:35  exact dezelfde tijd als vorig jaar, maar wist toen al  dat er geen pr. meer in zat . De 2 de ronde vrij rustig aangevat , vrij lang moeten wachten  op een volgend
groepje, kon zelf geen tempo meer lopen , was gewoon aant harken . De laatste 2 km kwam ik er terug door en kon het tempo terug wat opvoeren  en enkele lopers terug oprapen , er waren er blijkbaar meer die te vlug gestart waren . Strande net weer in het zog van  Luc Verheijen ,  das al de 4  wedstrijd dat we ik elkaars buurt lopen . Door de goede slotkilometers   kon ik de 2 de ronde nog afleggen  in 18:20 min. totaal tijd : 35.55 min,   3m42/ km  slechts  1 sec per km boven mijn  pr. daar kan ik met leven.
Van de andere woppers heb ik niet veel gehoord want ik moest vlug naar huis.
Ons jong veulen  Stef   kon de oude paarden  Dré en Paul al vrij vlot afhouden , ja Paul ik voel het ook die 5 ervoor  dat begint ge te voelen .   de Raf en de Guy   konden net het gevecht met  de 40 min grens niet winnen, en de max liet al netjes binnen de 45 min .  Jan en Michelè liepen de jogging als doorgedreven training .
Zaterdag krijgen we al  terug een herkansing  met de kappellekesloop.
loop, zwem en fietst
groeten marathonman dré