uitslag: 10 km
18 Antonissen stef..................35. 18
22 Van Looveren Wim............36. 42
37 Billet Dré...........................38.02
380 Van Hooydonk Ann.........55 .17
416 Lavigne Micèle..................56. 44
444 Van den Buys Simonne.......58.18
???? voozze ..............................58.19
verslagje:
Eindelijk kon ik mijn supersnelle sloefkes nog eens aandoen, door een knieblessure kon ik bijna 3 maanden niet lopen , maar volgens mijn wonderdokter en een paar spuiten zou het goed komen moest alleen geduld hebben .Na vorige maand al wat kilometers gelopen te hebben met de aflossingsmarathon tegen 10 km/u , werd het tijd voor eens echt te knallen . Niet dat ik al één snelheidstraning heb gedaan maar dat doe ik al 2 jaar niet meer.
Was van plan de 5 km te lope , maar al die vrouwen liepen de 10 km en kon ik moeilijk afkomen met maar 5 km die 1 uur vroeger vertrok. Was van plan om rustig te vertrekken, maar de voozze zei al ga de gij da kunne met die nummer op uw gat . Bij de start liep het al fout stond op de 1st rij en dan kun je moeilijk traag vertrekken je kunt toch niet in de weg lopen voor al die jonge gasten , na 500 meter kwam de Wim van Looveren voorbij en ik dacht daar ga ik proberen bij te blijven . Het tempo was wel vrij hoog 3m 30 de km maar het voelde niet slecht aan , na één ronde van 2,6 km liet ik de wim lopen want ik begon toch lastig te krijgen de km tijd stond nog altijd 3m 38/ km .De 2 ronde moest ik serieus passen en verschillende groepjes laten lopen, de benen liepen vol de souplesse was weg was gewoon aant harken km tijd 3m 52De 3 de ronde werd het alléén maar erger, had al spijt van mijn 10 km het tempo zakte onder de 15 km / u . 4m02/ km. De laatste ronde kwam ik er een beetje door en kon het tempo terug opdrijven en enkele plaatsen terug winnen hoewel ik daar niet zeker van ben, door de vele deelnemers was de laatste ronde eerder een slalomwedstrijd aant worden door de vele gedubbelde, maar niet geklaagd iedereen moet daar langs, moe maar content aangekomen in 38. 02 op 9, 87 km daar kan ik mee leven .
De Stef liep even snel al vorig jaar maar was 9 plaatsen verder , de Wim had goed gelopen zij hij en ik heb dat gevoeld hij liep geweldig soepel in het begin. De meisjes is een ander verhaal die dachten maar net onder het uur te kunnen lopen , maar dat doen ze al op training al , ze slaagde allen netjes in hun opzet de volgende keer die eerste 2 ronden niet uitleggen maar gewoon knallen en die 2 laatste ronden kom je dan ook wel door ik heb het zelf ondervonden . De Voozze die zaterdag nog de Zeelandmarathon had gelopen stond ook alweer aan de start hoe hij dat doet weet ik niet maar ik zou het niet kunnen , hij bleef bij de vrouwen als trainer . Na ons proper gewassen even naar de prijsuitreiking gaan kijken er was een tombola voor een reis naar Londen terwaarde van 450 euro , na een paar nummer die er niet waren viel ineens het nummer 449 en an sprong een gat in de lucht want dat was hare nummer , de avond kon niet meer stuk . Ik denk dat we alle cafe's op den hollandse en belgische kant hebben gesloten . De Voozze moest om 4 u opstaan en ik denk dat hij niet meer de moeite was om te gaan slapen zo laat of vroeg was het . Simonneke zei altijd den leste ne doodslager maar ze bleef doorgaan tis omdat de muziek stopte dat we stilletjes afzakte naar wuustwezel . Hopelijk houden de knieen het uit en kan ik nog enkele mooie wedstrijdjes lopen dit jaar, maar wel proberen iets vroeger thuis te zijn
gaat Dré met enkele vrouwen lopen, blijft hij nog stevig hangen ook!
BeantwoordenVerwijderen