vrijdag 31 mei 2013

hoogstraten 29/05/2013

het barca team  maakt hoogstraten onveilig:
Het heeft een tijdje geduurd   voor alle decompressies  versleten knieen  en enkels opgelapt waren, maar bij het heilig bloed van hoogstraten  waren ze er allemaal terug  klaar voor, beter nog  Pascale van Hoof  in barca nog supporter  was nu ook van de partij  en zelfs voor de 10 km gelijk voor het echte werk . Was van plan met de fiets samen met de Voozze  naar Hoogstraten  te rijden, maar het weer besliste er anders over . Het weer was idiaal voor te lopen  10  graden  een beetje motregen, enkel voor de kijkers was het  kou en nat. Er  waren 300  wedstrijdlopers en een  600 tal joggers aan de start  heb ze niet allemaal gezien  ga der gewoonlijk  de laatste 5 min gewoon voorstaan  en knallen maar.  Bij de start in Hoogstraten  vliegt iedereen bijna, de 1 st km  vooral bergaf  in 3m 20s  is geen enkel probleem, tot km 3 loopt het vrij vlot de hartslag bleef netjes onder de 170 . Liep de 1st/ 12 min  3,32 km  nie slecht voor een coopertest  van een 53 jarige.  Maar na 4a5 km komen de zwaardere stukken  wat windop en licht hellend,  liep de hartslag  vlug in de gevarenzone  en werd het aanklampen.  Na 4,9 km  kwam ik  door in  17m58s  de km tijd stond toen nog op  3m 40s  mijn pr. van vorig jaar maar dan over de hele afstand. Op de vrijheid  proberen nog een beetje   te herstellen  maar echt goe  lukte da niet.  Km 6 en 7 lukte nog wel, maar  in de knokfaze km 8 en 9  begonnen de benen vol te lopen en moest het groepje  waar ik al 2 km  aanhing omdat  ik in de bochten  bijna door elke voortuin liep laten gaan . Het tempo  zwaar laten zakken  en vlug gewacht op het volgende groepje, daar kon ik wel terug aanpikken.  De hartslag  was terug gezakt en kon de kop terug overnemen  in de laatste kilometer  en finishen op de 30 plaats  . tijd 2 de ronde  18m 22s  eindtijd  36m 22s. Het is niet meer zoals vorige jaren, maar ik kan er perfect mee leven,  Achteraf een warme douche  en vlug naar de prijsuitreiking waar ik nog juist de laatste prijs van de 40+ ( 15)  kon afhalen . De andere  barca  en woppers waren  veel later binnen maar wel veel vlugger gewassen en gekamt,  en stonden al te wachten  voor den après.   na de nodige pintjes  en veel koffie, ik was toch met de auto   voldaan terug naar Wuustwezel, hop naar de volgende wedstrijd  de halve marathon van de brabantse wal  zondag 2juni. Iedereen liep de wedstrijd  mooi uit  de een wat sneller dan de andere. De Jef is dit jaar in topvorm  41m50s, De Voozze  met zijn kapotte kieen  liep ook een topttijd van 43m21 ,De Raf kinschot  liep net boven de 40 min  de Rik Boutsen bleef wel net onder de 40 min. Onze ouderdomsdeken marc Vermeiren  bleef net onder de  45 min, het wederoptreden  van Ann was ook gelijk goed ondanks vele twijfels  liep ze gelijk en pr.  op de 10 km,  50 min.  Simonneke liep na een lange herstelperiode  na de marathon  terug vlot onder het uur  56m 23 .  Pascale liep haar eerste 10 km net boven het uur   1u 2m  en was ook vreed content.  jan Hoet was ook van partij maar ik kon hem niet vinden in de uitslag. Luc Vrins liep ook de jogging  47 min op 10 km  is ook al nie meer taffelen. iedereen bedankt voor de leuke avond  en hopelijk komen er zo nog  heel veel.
als  er iemand foto's  heeft mag je ze altijd doorsturen
volledige uitslag: Klik hier voor de resultaten van de wedstrijdlopers (10 km).
loop ze
marathonman Dré

1 opmerking:

  1. En je was eerste 50-plusser, Dré. Ik kan het weten, want ik was tweede 50-plusser. Sterk gelopen, alweer!!!

    BeantwoordenVerwijderen