donderdag 18 december 2014

een leuk verslagje van Niki Devoldere.

Fietsplezier in de Kempen
Zondag trok ik naar Wuustwezel in de Noorderkempen voor mijn favoriete multisportdiscipline, nl de crossduathlon. Hoewel ik op de snelle en wel heel specifiek Kempenomlopen zelden een mooie uitslag behaalde, kreeg ik wel waarvoor ik gekomen was en dat is veel bikeplezier.
Na 2 ronden van 2km lopen, voor meer dan de helft onverhard kregen we echt een pareltje van een fietsomloop voorgeschoteld. Een eindeloze aaneenschakeling van singletracks op en rond het plaatselijke motorcrossparcour met wat jumpjes, kombochtjes, enz. Alles waar wij West-Vlamingen alleen maar kunnen van dromen.
Om niet dezelfde fout te maken als in Geluwe, stelde ik me achteraan op in de start en ging behoedzaam van start voor 1 lange inhaal race. Tijdens het lopen loop ik een constant tempo van 15km/u en wissel waarschijnlijk zowat rond de 45ste plaats op 108 starters. Dat zou toch zeker een stuk sneller mogen zijn, maar dat is het tempo, waar ik blijkbaar op blokkeer. Mijn mecaniek wil niet rapper.
In tegenstelling tot in Geluwe beschikte ik op de fiets nu wel over superbenen. Inhalen was op de singletracks moeilijk, maar toch maakte ik een bijna perfect fietsnummer op het technische parcour. De clinic met Team Bikesensation van 2 weken geleden heeft me echt geen windeieren gelegd. Op de singletracks kon ik telkens de groepjes die ik ingehaald had afschudden iets wat ik vroeger zeker niet zou gekund hebben.
Ik ga als 21ste de wissel binnen en dat is ook de plaats die ik zal behalen 2km verder aan de aankomst. Het was een leuk dagje daar in de Kempen.

zaterdag 13 december 2014

2014

Hierbij willen wij alle deelnemers bedanken voor hun deelname! Met 115 joggers, 108 ingeschreven solo’s en 50 duo’s beleefden we onze meest succesvolle editie ooit! Het enthousiasme van de 31 kabouters was daarbij nog de kers op de taart! Een speciaal woordje van dank is voor onze medewerkers die bij deze drukte allen een tandje moesten bijsteken! De positieve reacties van de deelnemers zijn hierbij deugddoend!
Tot bij een volgende gelegenheid!
 
 
 



zondag 7 december 2014

UITSLAGEN DUATHLON 2014

Uitslagen winterudathlon zijn terug te vinden op volgende pagina:

http://omslagpunt.spinternet.be/runbike/uitslagen.php

dinsdag 2 december 2014

LAATSTE INFO PANNENKOEKENJOGGING – KABOUTERDUATLON – WINTERDUATLON 7/12/’14


De voorinschrijvingen zijn afgesloten en we mogen weer meer dan tevreden zijn met het deelnemersveld: de teller stopte op 18 joggers, 32 duo’s en 82 solo duatleten. Bij de kabouters hebben we nog veel ruimte, er schreven nog maar 4 deelnemers in! We durven dus nu al spreken van wederom een groot succes! Voor hen die nog niet betaalden, breng dit zo snel mogelijk in orde en als je twijfelt of je dit tijdig deed, breng dan een uittreksel van de bank mee om dit aan te tonen. Indien niet betaald, betaal je ter plaatse het daginschrijvingstarief! Zowel voor de jogging, kabouter- en volwassenduatlon kan nog ter plaatse worden ingeschreven.

Het startterrein is t.o.v. vorig  jaar ongewijzigd.


Voor de jogging hebben we ongeveer hetzelfde parcours uitgetekend dan vorig jaar. Er is sportdrank voorzien die je tijdens de jogging kan nuttigen bij de doortocht op het startterrein. Na afloop wacht een portie versgebakken pannenkoeken! Meld je aan bij de inschrijvingstafel voor je start.

Voor de kabouters hebben we een éénvoudig parcours uitgetekend, zij zullen ook passeren op het startterrein zodat zij kunnen aangemoedigd worden door hun supporters! Hen wacht een mooie medaille en een snoepzak!

Het loopgedeelte van de duatlon is ten opzichte van vorig jaar ongewijzigd. Het loopparcours bedraagt 2 ronden van ongeveer 2 km. Het tweede loopgedeelte loop je één ronde. Het fietsgedeelte  is in grote lijnen hetzelfde gebleven: een gevarieerd parcours van singletracks, heuvels op het motocrossparcours, een zandstrookje, snelle dreven en 500m asfalt per ronde.

Alle voor ingeschreven duatleten melden zich aan de inschrijvingstafel waar je een gevulde prijzenzak ontvangt. De dag inschrijvers melden zich aan de stand ‘dag inschrijving’, hen kunnen we geen prijzenzak garanderen. Voor alle duatleten is er een gratis pannenkoek voorzien, je krijgt hiervoor een bonnetje aan de inschrijvingstafel.
Het kan erg druk worden aan de inschrijvingstafel, daarom, wees tijdig aanwezig! Zodoende ben je nog in de mogelijkheid om het parcours te verkennen
Ook op zaterdag 6/12 is er de mogelijkheid om het parcours te verkennen, dit kan vanaf 14.00h!

Wij wensen alle deelnemers een mooie en sportieve dag toe!

maandag 1 december 2014

17e WINTERDUATLON, KABOUTERDUATLON en PANNENKOEKENJOGGING t.v.v. van MUSIC FOR LIFE


ZONDAG 7 DECEMBER 2014

Aan het wijkhuis van Sterbos aan de Molenheide te Wuustwezel komt op 7 december zowel de recreatieve jogger als de competitieve duatleet aan zijn trekken. Tussen 9.30h en 11.00h kan er vrij gestart worden voor onze zesde recreatieve pannenkoekenjogging. Er is  keuze uit verschillende afstanden tussen 5 km en 15 km. De omgeving is bosrijk en het parcours deels verhard en deels onverhard. Na afloop zijn er voor iedere deelnemer traditiegetrouw gratis overheerlijke vers gebakken pannenkoeken !

 Na het succes van vorig jaar willen we voorafgaand aan de winterduatlon de jonge atleten opnieuw laten proeven van een echte duatlon in de tweede editie van de kabouterduatlon. Voor deze editie worden de kinderen ingedeeld in twee reeksen: de zes- tot tienjarigen en de tien- tot twaalfjarigen. De eerste start wordt gegeven om 12.30h. Afstanden: reeks 1: 250m – 2km – 250m. Reeks 2: 500m – 3km – 500m. Alle atleten tussen 6 en 12 jaar zijn welkom! Opgelet, enkel voor solo’s. Elke deelnemer krijgt een prijs!

 Om 14.00h gaat de 17e winterduatlon van start. Deze wedstrijd staat open voor zowel solo’s als duo’s. Het eerste loopgedeelte bedraagt 4km, het mountainbiken gaat over 22km en het tweede loopgedeelte bedraagt 2km.  

Er is gelegenheid om te douchen.

Er zijn aparte klassementen (solo) voor dames, senioren heren en veteranen heren. Daarnaast is er een apart duo klassement. We voorzien dit jaar ook een apart klassement voor vrouwelijke duo’s.

Iedere vooringeschreven deelnemer ontvangt een mooie naturaprijs, voor hen die ter plaatse inschrijven kunnen we deze niet garanderen.

Voorinschrijving voor de pannenkoekenjogging kost 4€, ter plaatse betaal je 5€. Kinderen tot 12 jaar betalen zowel vooraf als ter plaatse 2€.

Inschrijving voor de kabouterduatlon kost zowel vooraf als ter plaatse 4€.

Voorinschrijving voor de duatlon bedraagt 10€ (solo) en 15€ (duo), ter plaatse wordt dit  respectievelijk 12€ (solo) en 18€ (duo). Inschrijving is pas geldig na betaling op rekeningnummer: 132-5210746-44, of op IBAN: BE55 13252107 4644. BIC: BNAGBEBB met duidelijke vermelding waarvoor je wil inschrijven! Door je inschrijving verklaar je akkoord te gaan met het reglement: zie website

 
De voorinschrijvingen worden afgesloten op maandag 1 december ’14 om 20.00h.

Voor info en inschrijving kan je terecht op onze website: HIER INSCHRIJVEN of bij:

- Marc Bevers: 0494/40.21.68
- Dré Billet: 03/669.87.44
 
Wij steunen de actie Music for Life van Studio Brussel. Als goed doel kozen wij Thuisbegeleiding Kadodder: zij begeleiden ongeveer 750 gezinnen met een kind, jongere of volwassene met een verstandelijke beperking in gans de provincie Antwerpen. Minstens 1€ per deelnemer gaat naar de actie. Flyer "Music For Life" (PDF-file)
 
 
 
 

dinsdag 23 september 2014

zwintriatlon 2014

verslagje van triatleet in de wedstrijd:
Zwintriatlon
Met 4 triatlonners en 2 supporters naar Damme afgezakt daags van te voren om van start te gaan van onze tweede editie van de zwintriatlon. In onze B&B lekker gegeten en plannen gemaakt hoe we dat weer moeten afhandelen. Het weer beloofd zeer goed te worden.
Na de inschrijving in Knokke met de fiets in groep naar Sluis gereden om daar te starten.
Perfecte organisatie trouwens, zo ´n 1000 man laten starten in een tiental waves. Mooi om dat eens af te zien. Het fietsen was eerst een 15 km wind op. Er was gene wind zei men ons maar dat was een beetje te optimistisch, aan zee waait het altijd!
10 km lopen over de zeedijk is plezant met zoveel ambiance maar begint toch vlug te vervelen, de aankomst inzicht maakt dan weer veel goed. Allen dik tevreden over hun wedstrijd.
Merci voor onze supporters en afspraak volgend jaar op de volgende editie.
uitslag:
1. Biederen Bas 1:50:23
.......
217. Vermeulen Guy 2:27:13
245. Vrins Luc 2:29:13
354. Vermeiren Marc 2:38:14
797. Van Den Buys Simon 3:22:09
.......

dinsdag 26 augustus 2014

WK ploegentijdrit 24/08/2014

Zondag ons allereerste ploegentijdrit gereden  met de woppers , moest wel  bijna heel de familie inschakelen  voor 6 man bijeen te krijgen   maar het lukte
Om stipt 1 u  stonden  dre Marco Voozze  jeroen Jasper  en gastrijder Tom aan de start , we moesten als laatste ploeg vertrekken  en de weergoden zaten niet mee , juist bij het vertrek  kregen we een fikse bui op onze nek  met stevige rukwinden  was het de eerste ronde  beuken  tegen de wind .  De bochten  lagen er gelijk en stuk gladder bij  en verloren we nog wat extra tegenover de andere ploegen  die nog droog waren vertrokken .  Maar niet getreurd, het was supperleuk  samen alles uit de kas rijden . We eindigde 8 ste  op 11 ploegen  in een tijd van  38m54sec over 25,3 km   en we reden een gemd. van 39,1  waar we wel fier op waren . Volgend jaar opnieuw met
kruiswegkermis  en dan  hopelijk met 6 woppers !!

maandag 11 augustus 2014

triatlon sterke peer 9/08/2014

verslag en enkele foto's
het was dit jaar al mijn 2 de triatlon, voor zover je oostmalle een 1/8 triatlon kan noemen.
8 min na de meisjes  konden we het water in, stond bij laatsten " ik ken men plaats in het zwemmen " en het startschot viel al voor ik in het water geraakte  en kon gelijk achtervolgen . Het zwemmen bleef duren,  maar na  22m 45  toch uit het  water   gesukkeld , ken nu ook het gevoel  van bijna de laatste te zijn  er waren er nog 2 achter. het fietsen was niet veel beter  bijna 22 km alléén  gefietst  en ik kan dat zo goed ,  kreeg men gem. niet boven de 33 km/u  en kon er maar enkele inhalen . het lopen was goed  17m 31 op bijna 5 km is top, achteraf nog een  lekker pintje en de  dag kon niet meer stuk , hopelijk volgend jaar allemaal terug  op afspraak.

als er nog  iemand foto's heeft, zal ik ze erbij zetten!!

dinsdag 29 juli 2014

neerven koers en loop 2014

enkele foto's van alweer een top weekend  opt Neerven:





woensdag 23 juli 2014

duatlon Loenhout 21/07/2014

het was weer een geslaagde editie van den jaarlijkse duatlon de Notelaer
veel ga ik er niet over schrijven , degene die erbij waren weten dat het goed was en thuisblijvers hadden ongelijk. De uislagen zijn nu niet meer zo belangrijk de sfeer was goed  zowel voor als na de wedstrijd

ook nog enkele foto's  triatlon oostmalle

maandag 7 juli 2014

halve zolen run Nieuwmoer 30/06/2014

enkele foto's van  leuke  wedstrijd op een zomeravond  in de week
 de uitslagen zijn niet  zo belangrijk  vooral de sfeer was top, kreeg al voorstellen om volgend jaar het clubkampioenschap  hier  te houden , mer ik weet niet meer of het voor het meeste drinken is of het snelste lopen .

5 juli 2014: open Belgisch kampioenschap duatlon Kortrijk

5 juli 2014: open Belgisch kampioenschap duatlon Kortrijk
Ik besloot nog eens een “grote” duatlon mee te doen, en daar er niet veel organisaties van zijn, koos ik voor Kortrijk. De afstanden waren 9,2 km – 41,5 km - 6,1 km. Het weer was dreigend, maar tijdens de wedstrijd zou het nagenoeg droog blijven, en het was een graad of 23 en een beetje laf.
Met 118 mannen werden we, 7 minuten na de 15 dames, op gang geschoten. Het was een zwaar loopparkoers, met na een kilometer een serieuze afdaling en verder wat vals plat en enkele korte klimmetjes. Het eerste lopen ging ronduit slecht, en met een 63ste looptijd liep ik na 37 minuten de wissel in. Een minuut later verliet ik deze weer. De hectometers voor mij reden er enkele atleten, het was nu kwestie van ernaartoe te rijden en dan maar hopen in een goed groepje terecht te komen. Na een serieuze inspanning kon ik een tweetal bijbenen, en het bleken twee kerels te zijn die wilden meefietsen. We pikten tijdens de eerste ronde van 13,5 km nog een aantal rijders op. Voor sommigen was het tempo op het zware parkoers te snel, uiteindelijk konden we met een zestal stevig doorfietsen. We duwden stevig door, en halfweg de laatste ronde haalden we een groep van minstens 12 renners in, waarvan sommigen bijna 3 minuten voor mij waren beginnen fietsen. Met deze grote groep liepen we de wisselzone in, ik bijna als laatste, de snelheid van de wissel was in zulk een zware wedstrijd toch niet zo belangrijk. De laatste 6 kilometer lopen was het kwestie een deftig tempo te vinden, iets wat mij half lukte en na 2u12’ liep ik als 36ste in totaal en 4de 50-plusser over de meet, op 2’45” van Kurt Jurgens, de winnaar in onze reeks.
Besluit: een zware, maar leuke wedstrijd, waarin het lopen niet goed ging en het fietsen heel goed.
Groeten

PVR

zondag 22 juni 2014

heilig bloed Hoogstraten 18/06/2014 - Brecht 20/06/2014

bloedvorm  op het  juiste moment:
In de Kapellekensloop  liep het al lekker , met meer dan een minuut beter dan vorig jaar  had ik een topdag .
Het heilig bloed in Hoogstraten  waar het deelnemersveld veel zwaarder is, had ik  toch mijn bedenkingen om weer sneller te zijn dan vorig jaar  36m 28 is al een snelle tijd . de temp was ideaal  20C   een beetje wind  maar goed te doen daar kon het al niet aan liggen . De start gaat me, als maar beter af ik blaas me niet gelijk op maar loop een strak tempo  van 3m 30/ km  niet supersnel want ik liep ongeveer op een 30 st pl. Na 2 km  in   6m 58  had ik er al een stuk of 5 opgeraapt  en liep er weeral een beetje tussen  de echte snelle waren weg    en degene die afhaakte vielen stil  . De Paul van Riel was ook snel vertrokken en volgde op een 100  tal  meter, bij de minste tempoverlaging  zou hij er vlug zijn . na 1 ronde kwam ik door in  17 m34  de snelheid week ik niet want  de garmin  is kapot  en ik wist niks geen hartslag geen snelheid , het maakt eigenlijk allemaal niet uit, maar ik voelde me toch wat  onwennig  met enkel een horloge aan .De 2 de ronde  dook mijne maat van de Kleipikkersloop  weer op, hij liep wel buiten wedstrijd  en wou weer netjes achter mijn rug plaatsnemen , maar dat pakte deze keer niet meer, na een paar de gekende armbeweging  deed hij netjes zijn werk . De laatste 2 km haalde we Kris Driessens in  die netjes zijn wagonnetje aanhaakte . In de spurt had ik geen verhaal tegen de Kris en Steven Bogaerts, maar was toch vree content  met een 22 pl.  en 9 de  veteraan .  met een netto tijd van 35m 27  was ik toch weer een minuutje sneller dan vorig jaar, mijn geheim recept blijft werken,  de km tijd was na een moeizame berekening 3m40/km. de Paul eindigde op een 26 pl in een tijd van  36m 46. Luk Vrins en Mark Vermeiren  liepen den jogging   in ongeveer 46 a 47 min. Achteraf een paar trappisten  en op tijd naar huis want vrijdag  wast alweer wedstrijd.
Stratenloop Brecht 20/06/2014
Nu den top run niet meer plaatsheeft kon ik  Brecht  ook weer lopen , het is niet een echte thuiswedstrijd  maar er zijn toch wel heel veel bekenden . Om stipt 8 u stonden we met bijna 400 deeln.  aan de start voor 2 ronden van 5 km , het zou weer snoeihard gaan  de 1st km , maar ik laat me niet meer vangen  en laat dat jong geweld  gaan. Als de benen goed zijn dan kom je daar vanzelf terug bij, en of ze goed waren  ik liep als een kievit,  raapte ze een voor een op  en dat gaf  een geweldige boost . Had mijne ouwe garmin terug opgestart deze geeft wel geen hartslag niet meer, maar de afstand meet hij nog goed . na 3 km kwam ik door in  10m 38 en had me nog niet echt pijn gedaan . Na 5,1 km  kwam ik door  18m 18 ofwel  3m36 / km  gewoon bangelijk .De 2 de ronde die  ik helemaal alleen volmaakte  kon ik nog steeds 3m40 /km lopen  .Ik had vooraf gehoopt net onder de 37 m te lopen  maar toen de klok stopte  op 36m 17 kon ik mijn ogen amper geloven  en nieuw pr. op 54 jarige  dat kan toch niet meer.
met dank aan Paul Van Riel  voor de mooie foto's
Tim vissers begint ook goed op dreef te komen   met een tijd van 37 m 35 was hij dik tevreden
Mark Vermeiren  bleef zoals altijd lachen  met 46 m02
volgende week  lollepotters triatlon  dat zal een pak minder zijn

maandag 16 juni 2014

kleipikkersrun en kapellekensloop 8/06 en 14/06 2014

kleipikkersrun
Loop reeds voor het derde jaar  de kleipikkersrun  en het is er elk jaar weer goed tot zeer goed weer. Ook dit jaar was het weer zeer warm  zon 26 C  met veel zon , maar er waren veel plaatselijke buitjes  die het  lopen   aangenaam maakte .Bij 9,9 km waren  een 145 deelnemers  , van de club was enkel   Dre Billet en Tim Vissers aan de start . Door het warme weer  ging ik nu eens echt trager starten, maar eenmaal vertrokken  kon ik toch weer nie laten met de kop  mee te starten, die wel erg traag starte de 1st km in slecht 3m 25 . Na 1 ronde van 3,3 km  net binnen de 12 min  is een mooi tempo. de volgende ronde moest ik een beetje vertragen  omdat ik alleen liep , was ondertussen wel voorbij gelopen  en achtergelaten  en lag netjes op een 6 de pl. Kwam de laatste ronde  nog sterk terug maar kon hem net niet terug oprapen , wilde eigenlijk ook niet,

 was content zoals het was. ik finishte in 36 m 51 sec of 3 m 45 / km. wat toch  40 sec. beter was dan vorig jaar . had wel pech dat ik de 5pl had laten gaan , want der waren 5 geldprijzen  en de 6 de had niks .
Den Tim die nog niet veel had gelopen  eindigde  op een 15 pl  in 39 m 15.
kapellekensloop 14/06/2014 
voor de jaarlijkse klassieker  in Minderhout  waren we toch al met 4 clubgenoten Raf van den kinschot  Tim vissers Paul van Riel en Dré Billet
10, 550 km uitslag : 
5 dre Billet Dré............38m 41
8 Paul van Riel............40m 11
9 Tim Vissers...............40m 22
22 Raf van den kinschot 46m 20
met 20C  was het lekker loopweer  en had zin om te knallen  met 87 vertrekkers was het pak wel wat minder groot dan vorig jaar  maar de toppers waren er wel bij de veteranen  de tweeling Borms vorig jaar 1en 2   en Guido Hendrickx  ne topper van Hoogstraten  en niet vergeten onze Paul van Riel, en met mij erbij waren dat 5 kandidaten  voor de podium dat zou dringen worden . het vertrek was rustig  en kon me vrij comfortabel in de kopgroep handhaven  die reeds uitgedund was tot 5 man , kreeg het na 3 km toch moeilijk en liet ze lopen  en liep er alleen tussen , wou even wachten op 2 man  die op een 100 tal meter volgde, ze kwamen niet echt snel dichter  en daar er ook noch een veteraan in zat  moest ik wel alleen doorgaan .
Kwam na  één ronde door in 18m 56of  of  3m 36 / km , kon de 2 ronde het tempo vrij goed vasthouden  3m 47  is voor mij gewoon top ,  ik finishte in  38 m 41  wat toch  1 m37 beter is dan vorig  jaar,  en om er nog een schepje bovenop te doen in 2010 moest ik me nog tevreden stellen  met 41m 58  en dacht toen dat ik niet meer sneller kon .
 De Paul en den Tim  hebben  in de laatste km nog een zware lange sprint moeten  trekken,  die de Pol met al zijn ervaring  nog kon winnen, en de Raf was al blij dat hij  aankwam, hij had nog niet veel gelopen zij hij 
de Rik Boutsen en Jan Hoet ook vaste klanten waren beiden gekwetst.
























woensdag 4 juni 2014

Zaterdag 31 mei, tijdrit van 21km te Oostkamp(Brugge).

Michèle weer aan het feest
Zaterdag 31 mei nam ik deel aan een tijdrit van 21km te Oostkamp(Brugge).
Men diende 3 rondes te rijden van 7km met telkens 2 bruggen in over de autostrade.
Het weer was perfect.  Er kwamen meer dan 100 sportievelingen aan de start.
Zoals elke tijdrit wedstrijd was ook deze zwaar. Vooral in de laatste ronde, de brug voor de zesde keer op fietsen was moordend.  Toch heb ook deze wedstrijd weer tot een goed einde kunnen brengen met een eerste podium plaats. Ik reed de 21km in 34'41" met een gemiddelde van 36,84km/h. De tweede plaats was voor Ilse met een gemiddelde van 33,7km/h en de derde plaats was voor Lies met een gemiddelde van 32,7km/h.  De record tijd bij de mannen werd gereden aan een gemiddelde van 46,4km/h.  Dit is bijna niet te vatten!  
Groetjes
Michèle

maandag 26 mei 2014

duatlon Rijkevorsel 24/05/2014

De Paul Heeft weer zwaar uitgehaald

Altijd een fijne wedstrijd, deze duatlon die bestaat uit 4,2 km lopen - 21,8 km fietsen – 2,05 km lopen. Het was droog en een graad of twintig, ideaal weer dus. Van het WOP waren Dré Billet, Joren Van Den Kinschot en ikzelf van de partij. Topfavoriet van het totale deelnemersveld was Tim Brydenbach.
Omstreeks 18u30 klonk het startschot, en we vertrokken met zo ‘n 170 lopers voor de eerste 4,2 km. Ik vertrok vanop de vierde rij, omdat ik die pijlsnelle starten al lang niet meer aankan. In de eerste bocht, na zowat 200 m, hing ik ongeveer 60ste.  Ik moest een tandje bijsteken, want Dré, Joren en ook Koen Van Velthoven liepen zeker 20 plaatsen voor mij. Na ongeveer 2 km, bij het ingaan van de 2de loopronde, liep ik in een groepje met Joren, Dré en ook Peter Brosens, die vorig jaar juist achter mij was gefinished. We liepen ongeveer op de 40ste plaats. Koen V.V. kreeg het moeilijk en zou daar afhaken. Voor de eerste keer dit jaar had ik een sterk gevoel tijdens een loopwedstrijd, en na 3 km kon ik nog wat versnellen. Ik arriveerde ongeveer als 30ste na 15’10” (3’37”/km) bij mijn fiets, Dré volgde op een tiental seconden, Peter Brosens nog iets verderop.
Bij het fietsen zat ik snel in een groep van een 7-tal renners, en we legden er duchtig de pees op. Toch werden we na een ronde bijgehaald door een groep van nog een 8-tal, met daarin de jeugdige Wuustwezelnaren Stef Coninx, Robbe Janssens en Jens Van Looveren, zodat we met een aanzienlijk pelotonnetje konden fietsen. Enkele duo-renners trokken serieus door, ik merkte dat volgen het enige was dat ik kon doen. En dat vond ik zelfs niet erg. Wat mij wel zorgen baarde, was dat wij met 15 zouden moeten binnenfietsen, wat met de smalle ingang van de wisselzone een probleempje dreigde te worden. Maar het lot hielp een handje, een goede kilometer voor de wissel brak de groep in twee en ik kon, met een uiterste krachtinspanning, bij het eerste stuk aansluiten. We namen nog een kleine 20 seconden op de gelosten. De entree in de wissel was er echter niet minder chaotisch door, de duo’s in onze groep vonden niet beter dan 1 meter na de balk hun nummer door te geven, en dan te blijven staan zodat heel de boel blokkeerde. Ik wurmde mij voorbij hen, hing mijn fiets weg, deed de helm af en startte samen met Stef Coninx voor mijn afsluitende 2 km. Tot mijn verbazing zag ik dat Peter Brosens, die een superwissel moest hebben gehad, een 50 m voor mij liep, en ik naderde geen meter. Omdat ik vermoedde dat het misschien wel eens om de eerste plaats bij de 45+ zou kunnen gaan, moest ik doorbijten en niet vertragen. Na 500 m kwam Jens Van Looveren mij voorbijgesneld, ik nestelde mij moeizaam in zijn zog. Ik zag ook dat we langzaam op Peter  begonnen in te lopen, en enkele honderden meters verder hadden we hem bij de lurven. Even nog wat versnellen tijdens het voorbijsteken, en doen alsof het moeiteloos gaat. Peter kon inderdaad niet aanpikken, zodat ik dacht naar de overwinning te lopen, alhoewel men natuurlijk nooit weet wie er allemaal voor je loopt en hoe oud die zijn. Ik verzwakte niet en liep de 2,05 km in 7’37” (3’43”/km). Peter Brosens verloor nog een dikke 20 seconden en ploegmaat Dré, die bij het fietsen had moeten afhaken en in een mindere groep terechtkwam, eindigde anderhalve minuut na mij. Ik dacht dat de overwinning binnen was. Niet dus, want op het podium werd ik in de reeks van de + 45 jarigen op de derde plaats gezet na twee kerels van… net 40 jaar, iets wat ik nadien pas te weten kwam zodat ik de organisatie hier niet fijntjes attent op kon maken.
Ik was echter zeer tevreden met mijn wedstrijd, en de trappist nadien met Dré en nog enkele WOP-supporters smaakte er niet minder om.  De wedstrijd bij de jongelingen werd trouwens gewonnen door favoriet Brydenbach, voor Tom Steenackers  en Pieter Van Dyck. 



maandag 12 mei 2014

zondag 4 mei tijdrit wedstrijd te Zelzate

Michele  Lavigne wint   tijdrit
Zoals je in het artikel hebt kunnen lezen was er zondag 4 mei een tijdrit wedstrijd te Zelzate.
Deze werd ingericht door de vakbond (ABVV).  
Het was een kort parcour van 6 km in het dorp. (3 x 2km)  Kort maar krachtig met al de bochten.
En vermits ik gene krak ben in bochten nemen was het toch een hele opdracht.
Er kwamen toch zo'n 117 renners aan de start.  
In de namiddag kwam de wind wel opzetten maar dat kon de pret niet bederven.
Ik reed mijn 6km in een tijd van 9 min 36 sec met een gemiddelde van 37.5km/u.
Hiermee nam ik de eerste plaats

ts

vrijdag 2 mei 2014

10 mijl Antwerpen 27/04 /2014

De 10 mijl is een jaarlijkse afspraak voor ons clubje, we hebben het in loop der jaren zien uitgroeien  van een  leuke stadsloop  van 6a 7000 duizend  deelnemers  tot een megawedstrijd van bijna 30000 deeln., het voordeel is  dat de sfeer elke jaar beter word, heb geweldig genoten van de aanmoedigen  van iedereen  waarvoor dank.
Smorgens nog vlug naar de marathon gaan kijken  onze marathonman jef Augustijns  liep zijn 3 de  dit jaar in  een toptijd van 3u 18min . Ik zat samen met  Mark Vermeeren en Luk Vrins   onze vrouwen en de Steven  gezellig op een terrasje en dachten de Jef blijft nog wel even weg, maar plots zagen we hem door de bocht zoeven , we konden hem nog net luidruchtig aanmoedigen . Nog geen 5 minuten later was hij al terug, hij moest toch even zijn supporters groeten, zag er helemaal niet kapot uit, moest nog wel naar de cross op de Molenbergen  en had dan maar vlug gelopen, alle middelen voor en pr te lopen zijn goed .
Tegen 1 u kon de Luc het niet meer houden en wou naar de Linkeroever vertrekken, hij mocht ook in de eerste wave vertrekken  om 15 u. ik zelf mocht ook  om 15 u starten  maar had precies nog tijd genoeg, op men gemakie men nummer afgehaald  een beetje in het gras gelegen  naar de mooie blauwe lucht gekeken even gedacht aan men 2 maten die misschien wel op de eerste rij aant kijken  zijn, wie zal het zeggen .
 De luc was ik vlug kwijt  hij  was overgelopen voor één dag naar  janssens farma.
Ik heb als de echte profs opgewarmd voor de start en mij de laatste 5 min gewoon bijgezet  wel discreet een stuk naar achter gekropen  en kon 30 sec na het startschot al beginnen lopen, de 1 st km liepen er nog wel veel in de weg, maar vanaf  brug naar de autostrade kan de kraan helemaal open .
het liep lekker, na 3 km kwam ik door na 11 min rond . maar ik weet uit ervaring dat de wedstrijd echt begint  bij het uitkomen van den tunnel  dan voel je pas echt hoe de benen zijn, een klimmetje van 1km  van 3,5 %  omhoog gelijk gevolgd door een 2 de   korter maar veel steiler . Daar kreeg ik het een 1st keer moeilijk  hartslag ging al snel boven de 175  en kon geen 4min/ km  meer lopen . Op de kaaien
het tempo een beetje laten zakken  want ik wou toch wel wat genieten  van  de duizenden supporters en als je stikkapot zit lukt dat niet meer. Vanaf km 7 begon het wonderwel terug te lopen  kon weer netjes kilometers lopen van 3 m45  dat was puur genieten  met kippenvel op de armen . De konijnenpijp  zou beslissen  of het een toptijd zou worden   bergaf nog een beetje gespaard  maar die 1000 meter bergop het gas erop,  het ging vrij vlot maar na  700 meter  kwamen die krampen  weer opzetten  en moest  het tempo laten zakken , eenmaal boven  was alle souplesse weg  en was de laatste km gewoon harken, was wel niet alleen  ze zaten allemaal op hun tandvlees want der  kwam niemand meer over . De klok stopte op 1u 2min 7sec.  volledig in kramp  maar super tevreden  1 min 30 beter dan vorig jaar,  een mens  kan met weinig  gelukkig zijn en voor wat het waard is  6de pl. bij de 50 tot 55 jaar van de 1556 deelnemers.
De Wim van Looveren moest in de 2 wave starten  en liep heel de wedstrijd  tegen een muur  van lopers en kon pas doorlopen  in den tunnel  liep toch nog een mooie tijd van 1u 4 min
De Luc  liep 1u 25 min  en was toch wel redelijk diep gegaan zei achteraf.
Van de Mark heb ik niets meer gehoord  zijn tijd was 1u 24  min, war voor zijne doen een snelle tijd is
Tim Vissers  heeft ook meelopen  1u 9 min  is voor den Tim  geen toptijd , maar hij heeft onderweg misschien ook wel duizend keer moeten zeggen  "pardon."
Na nog wat nagepraat een lekker soepje  gegeten  en  op het gemakje naar huis.
loopze
ciao  Dré

als er nog foto's zijn mag je die doorsturen, ik zet ze erbij