maandag 26 mei 2014

duatlon Rijkevorsel 24/05/2014

De Paul Heeft weer zwaar uitgehaald

Altijd een fijne wedstrijd, deze duatlon die bestaat uit 4,2 km lopen - 21,8 km fietsen – 2,05 km lopen. Het was droog en een graad of twintig, ideaal weer dus. Van het WOP waren Dré Billet, Joren Van Den Kinschot en ikzelf van de partij. Topfavoriet van het totale deelnemersveld was Tim Brydenbach.
Omstreeks 18u30 klonk het startschot, en we vertrokken met zo ‘n 170 lopers voor de eerste 4,2 km. Ik vertrok vanop de vierde rij, omdat ik die pijlsnelle starten al lang niet meer aankan. In de eerste bocht, na zowat 200 m, hing ik ongeveer 60ste.  Ik moest een tandje bijsteken, want Dré, Joren en ook Koen Van Velthoven liepen zeker 20 plaatsen voor mij. Na ongeveer 2 km, bij het ingaan van de 2de loopronde, liep ik in een groepje met Joren, Dré en ook Peter Brosens, die vorig jaar juist achter mij was gefinished. We liepen ongeveer op de 40ste plaats. Koen V.V. kreeg het moeilijk en zou daar afhaken. Voor de eerste keer dit jaar had ik een sterk gevoel tijdens een loopwedstrijd, en na 3 km kon ik nog wat versnellen. Ik arriveerde ongeveer als 30ste na 15’10” (3’37”/km) bij mijn fiets, Dré volgde op een tiental seconden, Peter Brosens nog iets verderop.
Bij het fietsen zat ik snel in een groep van een 7-tal renners, en we legden er duchtig de pees op. Toch werden we na een ronde bijgehaald door een groep van nog een 8-tal, met daarin de jeugdige Wuustwezelnaren Stef Coninx, Robbe Janssens en Jens Van Looveren, zodat we met een aanzienlijk pelotonnetje konden fietsen. Enkele duo-renners trokken serieus door, ik merkte dat volgen het enige was dat ik kon doen. En dat vond ik zelfs niet erg. Wat mij wel zorgen baarde, was dat wij met 15 zouden moeten binnenfietsen, wat met de smalle ingang van de wisselzone een probleempje dreigde te worden. Maar het lot hielp een handje, een goede kilometer voor de wissel brak de groep in twee en ik kon, met een uiterste krachtinspanning, bij het eerste stuk aansluiten. We namen nog een kleine 20 seconden op de gelosten. De entree in de wissel was er echter niet minder chaotisch door, de duo’s in onze groep vonden niet beter dan 1 meter na de balk hun nummer door te geven, en dan te blijven staan zodat heel de boel blokkeerde. Ik wurmde mij voorbij hen, hing mijn fiets weg, deed de helm af en startte samen met Stef Coninx voor mijn afsluitende 2 km. Tot mijn verbazing zag ik dat Peter Brosens, die een superwissel moest hebben gehad, een 50 m voor mij liep, en ik naderde geen meter. Omdat ik vermoedde dat het misschien wel eens om de eerste plaats bij de 45+ zou kunnen gaan, moest ik doorbijten en niet vertragen. Na 500 m kwam Jens Van Looveren mij voorbijgesneld, ik nestelde mij moeizaam in zijn zog. Ik zag ook dat we langzaam op Peter  begonnen in te lopen, en enkele honderden meters verder hadden we hem bij de lurven. Even nog wat versnellen tijdens het voorbijsteken, en doen alsof het moeiteloos gaat. Peter kon inderdaad niet aanpikken, zodat ik dacht naar de overwinning te lopen, alhoewel men natuurlijk nooit weet wie er allemaal voor je loopt en hoe oud die zijn. Ik verzwakte niet en liep de 2,05 km in 7’37” (3’43”/km). Peter Brosens verloor nog een dikke 20 seconden en ploegmaat Dré, die bij het fietsen had moeten afhaken en in een mindere groep terechtkwam, eindigde anderhalve minuut na mij. Ik dacht dat de overwinning binnen was. Niet dus, want op het podium werd ik in de reeks van de + 45 jarigen op de derde plaats gezet na twee kerels van… net 40 jaar, iets wat ik nadien pas te weten kwam zodat ik de organisatie hier niet fijntjes attent op kon maken.
Ik was echter zeer tevreden met mijn wedstrijd, en de trappist nadien met Dré en nog enkele WOP-supporters smaakte er niet minder om.  De wedstrijd bij de jongelingen werd trouwens gewonnen door favoriet Brydenbach, voor Tom Steenackers  en Pieter Van Dyck. 



maandag 12 mei 2014

zondag 4 mei tijdrit wedstrijd te Zelzate

Michele  Lavigne wint   tijdrit
Zoals je in het artikel hebt kunnen lezen was er zondag 4 mei een tijdrit wedstrijd te Zelzate.
Deze werd ingericht door de vakbond (ABVV).  
Het was een kort parcour van 6 km in het dorp. (3 x 2km)  Kort maar krachtig met al de bochten.
En vermits ik gene krak ben in bochten nemen was het toch een hele opdracht.
Er kwamen toch zo'n 117 renners aan de start.  
In de namiddag kwam de wind wel opzetten maar dat kon de pret niet bederven.
Ik reed mijn 6km in een tijd van 9 min 36 sec met een gemiddelde van 37.5km/u.
Hiermee nam ik de eerste plaats

ts

vrijdag 2 mei 2014

10 mijl Antwerpen 27/04 /2014

De 10 mijl is een jaarlijkse afspraak voor ons clubje, we hebben het in loop der jaren zien uitgroeien  van een  leuke stadsloop  van 6a 7000 duizend  deelnemers  tot een megawedstrijd van bijna 30000 deeln., het voordeel is  dat de sfeer elke jaar beter word, heb geweldig genoten van de aanmoedigen  van iedereen  waarvoor dank.
Smorgens nog vlug naar de marathon gaan kijken  onze marathonman jef Augustijns  liep zijn 3 de  dit jaar in  een toptijd van 3u 18min . Ik zat samen met  Mark Vermeeren en Luk Vrins   onze vrouwen en de Steven  gezellig op een terrasje en dachten de Jef blijft nog wel even weg, maar plots zagen we hem door de bocht zoeven , we konden hem nog net luidruchtig aanmoedigen . Nog geen 5 minuten later was hij al terug, hij moest toch even zijn supporters groeten, zag er helemaal niet kapot uit, moest nog wel naar de cross op de Molenbergen  en had dan maar vlug gelopen, alle middelen voor en pr te lopen zijn goed .
Tegen 1 u kon de Luc het niet meer houden en wou naar de Linkeroever vertrekken, hij mocht ook in de eerste wave vertrekken  om 15 u. ik zelf mocht ook  om 15 u starten  maar had precies nog tijd genoeg, op men gemakie men nummer afgehaald  een beetje in het gras gelegen  naar de mooie blauwe lucht gekeken even gedacht aan men 2 maten die misschien wel op de eerste rij aant kijken  zijn, wie zal het zeggen .
 De luc was ik vlug kwijt  hij  was overgelopen voor één dag naar  janssens farma.
Ik heb als de echte profs opgewarmd voor de start en mij de laatste 5 min gewoon bijgezet  wel discreet een stuk naar achter gekropen  en kon 30 sec na het startschot al beginnen lopen, de 1 st km liepen er nog wel veel in de weg, maar vanaf  brug naar de autostrade kan de kraan helemaal open .
het liep lekker, na 3 km kwam ik door na 11 min rond . maar ik weet uit ervaring dat de wedstrijd echt begint  bij het uitkomen van den tunnel  dan voel je pas echt hoe de benen zijn, een klimmetje van 1km  van 3,5 %  omhoog gelijk gevolgd door een 2 de   korter maar veel steiler . Daar kreeg ik het een 1st keer moeilijk  hartslag ging al snel boven de 175  en kon geen 4min/ km  meer lopen . Op de kaaien
het tempo een beetje laten zakken  want ik wou toch wel wat genieten  van  de duizenden supporters en als je stikkapot zit lukt dat niet meer. Vanaf km 7 begon het wonderwel terug te lopen  kon weer netjes kilometers lopen van 3 m45  dat was puur genieten  met kippenvel op de armen . De konijnenpijp  zou beslissen  of het een toptijd zou worden   bergaf nog een beetje gespaard  maar die 1000 meter bergop het gas erop,  het ging vrij vlot maar na  700 meter  kwamen die krampen  weer opzetten  en moest  het tempo laten zakken , eenmaal boven  was alle souplesse weg  en was de laatste km gewoon harken, was wel niet alleen  ze zaten allemaal op hun tandvlees want der  kwam niemand meer over . De klok stopte op 1u 2min 7sec.  volledig in kramp  maar super tevreden  1 min 30 beter dan vorig jaar,  een mens  kan met weinig  gelukkig zijn en voor wat het waard is  6de pl. bij de 50 tot 55 jaar van de 1556 deelnemers.
De Wim van Looveren moest in de 2 wave starten  en liep heel de wedstrijd  tegen een muur  van lopers en kon pas doorlopen  in den tunnel  liep toch nog een mooie tijd van 1u 4 min
De Luc  liep 1u 25 min  en was toch wel redelijk diep gegaan zei achteraf.
Van de Mark heb ik niets meer gehoord  zijn tijd was 1u 24  min, war voor zijne doen een snelle tijd is
Tim Vissers  heeft ook meelopen  1u 9 min  is voor den Tim  geen toptijd , maar hij heeft onderweg misschien ook wel duizend keer moeten zeggen  "pardon."
Na nog wat nagepraat een lekker soepje  gegeten  en  op het gemakje naar huis.
loopze
ciao  Dré

als er nog foto's zijn mag je die doorsturen, ik zet ze erbij