zondag 22 juni 2014

heilig bloed Hoogstraten 18/06/2014 - Brecht 20/06/2014

bloedvorm  op het  juiste moment:
In de Kapellekensloop  liep het al lekker , met meer dan een minuut beter dan vorig jaar  had ik een topdag .
Het heilig bloed in Hoogstraten  waar het deelnemersveld veel zwaarder is, had ik  toch mijn bedenkingen om weer sneller te zijn dan vorig jaar  36m 28 is al een snelle tijd . de temp was ideaal  20C   een beetje wind  maar goed te doen daar kon het al niet aan liggen . De start gaat me, als maar beter af ik blaas me niet gelijk op maar loop een strak tempo  van 3m 30/ km  niet supersnel want ik liep ongeveer op een 30 st pl. Na 2 km  in   6m 58  had ik er al een stuk of 5 opgeraapt  en liep er weeral een beetje tussen  de echte snelle waren weg    en degene die afhaakte vielen stil  . De Paul van Riel was ook snel vertrokken en volgde op een 100  tal  meter, bij de minste tempoverlaging  zou hij er vlug zijn . na 1 ronde kwam ik door in  17 m34  de snelheid week ik niet want  de garmin  is kapot  en ik wist niks geen hartslag geen snelheid , het maakt eigenlijk allemaal niet uit, maar ik voelde me toch wat  onwennig  met enkel een horloge aan .De 2 de ronde  dook mijne maat van de Kleipikkersloop  weer op, hij liep wel buiten wedstrijd  en wou weer netjes achter mijn rug plaatsnemen , maar dat pakte deze keer niet meer, na een paar de gekende armbeweging  deed hij netjes zijn werk . De laatste 2 km haalde we Kris Driessens in  die netjes zijn wagonnetje aanhaakte . In de spurt had ik geen verhaal tegen de Kris en Steven Bogaerts, maar was toch vree content  met een 22 pl.  en 9 de  veteraan .  met een netto tijd van 35m 27  was ik toch weer een minuutje sneller dan vorig jaar, mijn geheim recept blijft werken,  de km tijd was na een moeizame berekening 3m40/km. de Paul eindigde op een 26 pl in een tijd van  36m 46. Luk Vrins en Mark Vermeiren  liepen den jogging   in ongeveer 46 a 47 min. Achteraf een paar trappisten  en op tijd naar huis want vrijdag  wast alweer wedstrijd.
Stratenloop Brecht 20/06/2014
Nu den top run niet meer plaatsheeft kon ik  Brecht  ook weer lopen , het is niet een echte thuiswedstrijd  maar er zijn toch wel heel veel bekenden . Om stipt 8 u stonden we met bijna 400 deeln.  aan de start voor 2 ronden van 5 km , het zou weer snoeihard gaan  de 1st km , maar ik laat me niet meer vangen  en laat dat jong geweld  gaan. Als de benen goed zijn dan kom je daar vanzelf terug bij, en of ze goed waren  ik liep als een kievit,  raapte ze een voor een op  en dat gaf  een geweldige boost . Had mijne ouwe garmin terug opgestart deze geeft wel geen hartslag niet meer, maar de afstand meet hij nog goed . na 3 km kwam ik door in  10m 38 en had me nog niet echt pijn gedaan . Na 5,1 km  kwam ik door  18m 18 ofwel  3m36 / km  gewoon bangelijk .De 2 de ronde die  ik helemaal alleen volmaakte  kon ik nog steeds 3m40 /km lopen  .Ik had vooraf gehoopt net onder de 37 m te lopen  maar toen de klok stopte  op 36m 17 kon ik mijn ogen amper geloven  en nieuw pr. op 54 jarige  dat kan toch niet meer.
met dank aan Paul Van Riel  voor de mooie foto's
Tim vissers begint ook goed op dreef te komen   met een tijd van 37 m 35 was hij dik tevreden
Mark Vermeiren  bleef zoals altijd lachen  met 46 m02
volgende week  lollepotters triatlon  dat zal een pak minder zijn

Geen opmerkingen:

Een reactie posten