dinsdag 29 juli 2014

neerven koers en loop 2014

enkele foto's van alweer een top weekend  opt Neerven:





woensdag 23 juli 2014

duatlon Loenhout 21/07/2014

het was weer een geslaagde editie van den jaarlijkse duatlon de Notelaer
veel ga ik er niet over schrijven , degene die erbij waren weten dat het goed was en thuisblijvers hadden ongelijk. De uislagen zijn nu niet meer zo belangrijk de sfeer was goed  zowel voor als na de wedstrijd

ook nog enkele foto's  triatlon oostmalle

maandag 7 juli 2014

halve zolen run Nieuwmoer 30/06/2014

enkele foto's van  leuke  wedstrijd op een zomeravond  in de week
 de uitslagen zijn niet  zo belangrijk  vooral de sfeer was top, kreeg al voorstellen om volgend jaar het clubkampioenschap  hier  te houden , mer ik weet niet meer of het voor het meeste drinken is of het snelste lopen .

5 juli 2014: open Belgisch kampioenschap duatlon Kortrijk

5 juli 2014: open Belgisch kampioenschap duatlon Kortrijk
Ik besloot nog eens een “grote” duatlon mee te doen, en daar er niet veel organisaties van zijn, koos ik voor Kortrijk. De afstanden waren 9,2 km – 41,5 km - 6,1 km. Het weer was dreigend, maar tijdens de wedstrijd zou het nagenoeg droog blijven, en het was een graad of 23 en een beetje laf.
Met 118 mannen werden we, 7 minuten na de 15 dames, op gang geschoten. Het was een zwaar loopparkoers, met na een kilometer een serieuze afdaling en verder wat vals plat en enkele korte klimmetjes. Het eerste lopen ging ronduit slecht, en met een 63ste looptijd liep ik na 37 minuten de wissel in. Een minuut later verliet ik deze weer. De hectometers voor mij reden er enkele atleten, het was nu kwestie van ernaartoe te rijden en dan maar hopen in een goed groepje terecht te komen. Na een serieuze inspanning kon ik een tweetal bijbenen, en het bleken twee kerels te zijn die wilden meefietsen. We pikten tijdens de eerste ronde van 13,5 km nog een aantal rijders op. Voor sommigen was het tempo op het zware parkoers te snel, uiteindelijk konden we met een zestal stevig doorfietsen. We duwden stevig door, en halfweg de laatste ronde haalden we een groep van minstens 12 renners in, waarvan sommigen bijna 3 minuten voor mij waren beginnen fietsen. Met deze grote groep liepen we de wisselzone in, ik bijna als laatste, de snelheid van de wissel was in zulk een zware wedstrijd toch niet zo belangrijk. De laatste 6 kilometer lopen was het kwestie een deftig tempo te vinden, iets wat mij half lukte en na 2u12’ liep ik als 36ste in totaal en 4de 50-plusser over de meet, op 2’45” van Kurt Jurgens, de winnaar in onze reeks.
Besluit: een zware, maar leuke wedstrijd, waarin het lopen niet goed ging en het fietsen heel goed.
Groeten

PVR