zondag 12 juli 2015

triatlon Grevelingen 04/07/2015

verslag van  onze   triatleet Luc Vrins
Chtriman 226 Gravelines 5 juli

Veel van gedroomd en nog veel meer van wakker gelegen was het zondag (5 juli) zover om mijne eerste vollledige triathlon te doen. De zwem- en fietstrainingen waren perfect verlopen maar de looptrainingen waren af en toe verhinderd omwille van blessures. Maar uitstellen was geen optie. Dan maar vertrokken naar Gravelines met Dre en Mark en onze vrouwen en maar zien waar het schip ging stranden. ´s Zondags zou het in ieder geval veel minder warm zijn als de voorbije dagen. Stipt 7 uur ´s ochtends het water in met wetsuite in de watersportbaan (perfecte locatie). Voorzichtig vertrokken en vanaf halverwege verschillende zwemmers ingehaald. Met een zwemtijd van 1h 24min had ik mijn soigneurs een eerste keer verrast. Dan vlug de fiets op voor 2 toeren van 90 km met telkens 2 klein collekes. Ook dit ging me goed af . Ik raapte er tientallen op ook dankzij de regelmatige aanmoedigingen van Dre en Mark. De laatste 80 km begon het flink donker te worden en af en toe ook een flinke windstoot. We werden getrakteerd met een regenvlaag van jewelste en alles stond onder water. Oppassen was nu de boodschap. De wisselzone ingereden en hier verrastte ik mijn soigneurs een tweede keer want er was nog niemand te zien. Ze hadden natuurlijk ook die serieuse regenvlagen gehad en waren dan nog eens verloren gereden.?? Voor de marathon moesten we 4 toeren lopen rond de watersportbaan met een paar honderd meter bergop. Hier en daar was de weg zeer vettig geworden door de stortregen. Einde van de eerste ronde mijn soigneurs (inclusief onze vrouwen) gerust gesteld dat alles onder controle was. Af en toe een gelleke of een stuk banaan van hen aangepakt en dan maar verder. De laatste ronde was wel aftellen en de benen werden vermoeid. Plezant dat ge op zulke momenten op goei soigneurs kunt rekenen. Na 11h 34 min over de meet gelopen en alle emoties nog juist onder controle kunnen houden. Met een 42ste ranking in mijn reeks was ik super dik tevreden, het vele trainen van de laatste maanden heeft dan toch zijn vruchten opgebracht . Een pracht ervaring!! Voor hen die er ook aan denken: just do it . Merci trouwens aan allen die me hier in geholpen hebben met raad en daad. Merci Renild ! Merci aan mijn soigneurs( Dre, Tinne, Mark en Hilde) voor een geslaagd weekendje triathlon.
Gr
Luc



maandag 6 juli 2015

triatlon BIR


4 juli 2015 – BIRatlon 4 juli 2015 – BIRatlon

De mannen en vrouwen van Bracht in ’t Rood richtten hun eerste triatlon in over de afstanden 400 m – 26 km – 6,2 km. In laatste instantie had ik mij ingeschreven voor deze wedstrijd. Ik was zinnens om gewoon voor het plezier mee te doen, en op alle drie de onderdelen gewoon zo hard mogelijk te knallen. Het was die avond niet de voorspelde 36 graden heet, maar toch nog rond de 30 °C, de zon brandde echter niet genadeloos, zodat de omstandigheden uiteindelijk nog meevielen.

Het vertrek van de mannelijke solo-atleten was om 17u10, exact 10 minuten later dan de solo- en trio-dames. Bij deze trio’s was er de deelname van de “triatlonvrouwkes”, een ploeg die ik om persoonlijke redenen graag zou inhalen alvorens te finishen.

Het zwemmen ging behoorlijk, zonder al te veel hinder van mijn medezwemmers. Ik zwom lange tijd naast een VET-atleet, die nadien Kurt Raats bleek te zijn. Na een redelijke wissel de fiets op en hopen in een groep met enkele sterke fietsers terecht te komen. De fietsgroep waarin ik verzeilde was echter wat te groot, waardoor er door een vijftal “gewerkt” werd, terwijl de anderen zich beperkten tot volgen. Wat uiteindelijk tot wat lichte wrevel van de werkers leidde. Het tempo stokte echter nooit echt, in de laatste ronde haalden we zelfs de voor ons rijdende groep van een tiental renners nog in, en na 39’ (40,0 km/u) kon ik in een omvangrijke groep de wissel binnenduiken.

Na weer een verdienstelijke schoenenwissel vertrok ik samen met Fili Vermeiren en Koen Van Velthoven voor 6,2 km lopen. Ik probeerde meteen een hoog tempo te lopen, wat mij tot mijn eigen verbazing nog vrij goed lukte ook. Op het mooie loopparkoers en met de welkome, verfrissende douches van de Brechtse brandweer en van enkele lokale bewoners, kon ik mijn tempo van 15 km/u vasthouden en op een 18de plaats, spijtig genoeg 5 seconden na de triatlonvrouwkes, door de finish lopen. Wat later zelfs voldoende bleek om als eerste 40-plusser te worden uitgeroepen.

Met de Voezze “Tarzan” nog enkele Westmalles gedronken en dan met mijn BIR-trofee, die nauwelijks in de autokoffer kon, huiswaarts getogen. Het was een heel geslaagde eerste editie van deze BIRatlon, mij zien ze volgend jaar, als ik gezond mag blijven, zeker terug.

Groeten
P.V.R